自分で選んでもいいんだ。 | 幸せ感じよう!hareta sora by保志乃詩青

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¨晴れた空を見上げて この地球(ホシ)の詩(ウタ)を¨
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『不遇なとき 不本意なとき 不安なときこそ 未来を信じて 気持ちを ぐらつかせないことだ。 そのとき得たものが 自分の人生の核になる』 by 秋庭道博

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『自分に優しく』

この言葉を聞いたことがある人、

結構いるのではないでしょうか。

 

 

『自分に優しく』にも、色々ありますね。

 

 

 

個人的に、

私が気を付けている(意識している)のは、

 

星¨しんどくなりそうな自分¨にいち早く気付く。

星自分が無理して頑張らなきゃならない環境や

   状況には、極力自分を置かない。

星¨どうにもパワーが必要そうな時は、しっかり充電する。

星自分がくたばる前に、しっかりと休憩を取る。

 

星考え方捉え方の偏りは、気付く毎に修正する。

星¨受け取るもの・与えるもの¨を選ぶ。

星無理強いする人・してる人には合わせない。

星¨合わない人¨とは潔く離れる(または距離を取る)。

 

他にもいっぱいあるんですが、

ひとまずこの辺りでしょうか。

 

 

秘密一番のメインは『自己観察』ですね。

自分の状態把握が、

良い状況・良い流れを産み出す基礎となります。

 

 

 

これらの「気を付けていること」は、

 

私の元々の考え方や行動パターン、

自分自身の好みや心地よさなどを

色々見つめ直した結果でございます合掌

 

 

うん…、

以前は物凄くストイックで、

自分に超厳しくて、クソ真面目で、

 

妥協なんて絶対許さなくて(特に自分に)、

「自分を甘やかす」なんて考えたこともなくて(笑

 

「環境(居場所)を変える」とかもアタマになかったし、

「相手を選ぶ」ということも全然してなくて、

「我慢するしかない!」と思っていたかも鼻血

 

 

 

ところがある日、それはやってきた!!

 

『自分で選んでもいいんだ』

これが腑に落ちた時の、超絶幸せ感アップアップアップ

 

 

 

 

これは、

『自分で選んでいなかった』

ということに気付いた(認めた)から、得たこと。

 

「選んでいるつもり」と、

「選んでいないつもり」を、

きちんと照合して、見直しして、

修正し続けたから、得たもの。

 

 

 

 

『自分に優しくしてもいい』

この許可は、とてもとても、大きかった。

 

『自分がラクになれるほうを選んでいい』

この許しは、大きかった。

 

 

 

『自分が自分に¨選ぶ価値¨を与えた』

 

「自分に価値がない」とは思っていなかったけど、

「自分に幸を選ばせない」というのは、

結局は

「その資格がない」と自分で思っている、

ということ。

 

 

私はその価値を、幸せを、

自分に与えたんだ。

 

 

 

『どれが¨自分にとっての幸せか¨を

勘違いしたり誤解していたり、

自分に¨これが自分の幸せなんだ¨と

言い聞かせたりしてないか?

そうして自分を殺してないか?』

 

 

 

 

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