昨日のインストラクタークラスは
呼吸器系がテーマでした。

今の時期は特に様々なウィルスが

気になりますし、乾燥からくる喉の痛みなども気になる季節

 

呼吸器は外部からの様々な微生物の侵入を受けやすい

部位で、免疫系の要でもあります

 

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体質にあった精油で行う

ココロとカラダの不調ケアを学ぶ場所

クローバー 東京メディカルアロマスクール の

 堀 有紀恵です。


初めての方は目 こちら をご覧ください。

 

代表 堀有紀恵のプロフィールは 音譜こちら

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呼吸器系の不調にお薦めアロマ

 

★NO1 ユーカリラディアタ

 スーッとした香りは

 のどの炎症を緩和したり

 痰を切れやすくしたりするのに最適です


1.8シネオールは医薬品にも含まれている成分と言われています。

 

★NO2 ティートリー


 何といってものどの痛みの緩和と

 免疫力アップに


 ジェルなどに混ざて

 のど元に塗布してみてください


 テルピネン4オールは免疫系に

 働きかけてくれます

 

★NO3 ラヴィンツァラ


 ユーカリと似た香りですがもう少しマイルド

 ユーカリと一緒に使用すると


 抗ウィルス作用で相乗効果が

 あることがわかっています


 安眠の作用もあるので、

 夜に使用するのもお薦め

 

★NO4サイプレス


 意外と知られていない「鎮咳」作用

 咳を出にくくしてくれます

 

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昨日のクラスは

オンラインと対面のハイブリットでした!


対面の方にもオンラインの方にも


満足がいく内容にするために

オリジナルの資料や


パワポ資料を作成しています


昨日は精油を学んだ後で

マスク用のブレンドを作成しました。


マスク用アロマブレンドは


マスクに直接でも良いですが


ティッシュやコットンに含ませて


一晩マスクとジップロックに入れておくと


マイルドに使用できます。


エタノール5ミリに精油5滴


ここでしっかり精油を溶かす事が大切


ハーブウォーター .15ミリ

[ユーカリやティートリーウォーター]


で爽やかなマスクスプレーも作れます!

 

メディカルアロマを学んで

 

セルフケア&

ヘルスケア

 

ニコニコニコニコニコニコ

体験レッスン受付中(対面)&オンライン

 

ダウンダウンダウン

 

https://www.medical-aroma.info/trial/

 

 

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