筋肉痛になったから、薬膳料理で回復だニャー‼

最近、減量が停滞ぎみだったので、

筋トレのし方を変えましたー。

ハードになったので股関節と、 

腕が超筋肉痛に(@@) 

薬膳料理で身体を中からあたためよう。

銀座の星福さん。

細か～く、薬膳の種類、効能がかいてあっていいよ(^^)

薬膳は喉にももちろんよし！

ナフキンが可愛い形に折ってあったから思わず…ニャー‼としてしまいましたにゃー