堀桃代の”何があっても大丈夫!”な自分になるためのマインドフルネス&ヨガ修行日記

堀桃代の”何があっても大丈夫!”な自分になるためのマインドフルネス&ヨガ修行日記

ヨガホーム横浜の堀桃代のブログにようこそ!自分の中に安心の源である"Home"をつくり、何があっても今ここで自分らしく安らいで生きられるように、マインドフルネス瞑想とクリパルヨガの実践を続けています。そんな私の日常を綴ります。

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