こんにちは！
ＨＯＧＵＳの堀池です。
あなたは産後のカラダには筋力トレーニングが
絶対に必要だとご存知ですか？
妊娠してお腹が大きくなり、腹筋や体幹が弱り、
歩き方もガニ股になり
骨盤が開きお尻が大きくなる。
そんな大変な妊娠中のママのカラダ。
それが勝手に戻ってくれると思いますか？
答えはＮＯ。
・ＨＯＧＵＳでは、骨盤矯正をしっかり行う事
・骨盤ベルトをしっかりまく事
・歩き方、立ち方、抱き方、座り方を気を付ける
・弱った筋肉を鍛えなおす
この４点をしっかりと意識していただきます。
整体に来ているから大丈夫。ではありません。。。。
妊娠中に弱った筋肉を戻していただくことも
案内させていただきます。
そのために当店ではパーソナルトレーニングのメニューも
ございます。
そこでＨＯＧＵＳでは
去年からＨＯＧＵＳ式産後ケア体操教室という産後のママさんに
集まっていただき、みんなで
楽しくキツー体操教室を開催いたしております。
・みんなで行う体操教室は楽しい！
・普段トレーニングをやらないからやる機会になった！
・子供と一緒に通えるのがいい！
などのお言葉をいただいております。
「ママになってもキレイに輝いていた欲しい」
そんな想いからこの体操教室をはじめました。
バランス・体幹・腹筋・二の腕など
きついけど楽しい体操教室です。
そのＨＯＧＵＳ式産後ケア体操教室の無料体験会を
８月２２日（火曜日）行います。
場所：マリンピア神戸内魚の学校
時間：１０：３０～１１：３０
料金：初めての方は無料、２回目以降の方は５００円
※動きやすい格好でお水をお持ちください。
もちろんお子様と一緒で大丈夫です。
お申し込みはＬＩＮＥ＠がございます。
友達検索で「@hogus」を検索ください。登録後トークにて
ご予約の旨お伝えください！
また、９月は４日、１９日と行います。
こちらも募集中です。