ゆるみ☆子育て 堀内祐子です
ブログをお読みくださって
ありがとうございますm(__)m
作家、講師，カウンセラーに加えて、
放課後等デイサービスで
日々，発達障害の子どもたちと
接しています。
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昨日は，ちょっと遅くまで講演の打ち合わせ。
とは言え、zoomだから，終われば，わたしの時間がまだ残されている。
いつもより，遅い時間だが，わたしのお楽しみの時間はしっかり取る。
プロジェクターで，ドラマをさんざん観て、
眠くなったから，寝たのだけど、時間を見ないので，
何時かわからないかい。
多分，かなり遅い時間。
翌朝は、仕事なのに，目覚ましもかけない。
土曜日は割と早く仕事が始まる。
しかし、目が覚めたのが、8時10分。
家を出る時間は8時35分。
つまり，25分でお弁当を作って，
支度を終えなくてはならない。
そんな日は，コンビニで買えば良いのにと思うが、
わたしは25分あれば，なんとかなると瞬時に判断してお弁当を作り始める。
結論から言うと，8時35分に家を出ることができた。
われながらよくやったと思った。
しかし，仕事がない日のダラダラぶりはけっこうなもので、時間がたっぷりあるのに、やろうと思っていたことがほとんどできなかったりする。
ところが，同じように仕事がない日でも、予定していたことが全てできる日もある。
その方法は，単純で、前日にやることを
紙に書いて寝るだけ。
その数はけっこうたくさんあるにも関わらず、
ほとんど毎回やり遂げる。
紙に書くだけなのに、完了したことに赤い線を引くことが嬉しくて、めんどくさいこともできる。
やりたいこと
リスト
も、あえて，紙に書いているが、同じように
赤線を引くのが楽しみになっている。
そして，わたしの頭の中は、やりたいことリストに載っている項目を実行に移すためにクルクル回る。
全部，楽しいことなので，考えることは楽しい。
いつも，アンテナがそっちに向いてるから、
びっくりするくらい，それが果たせるようなことが
起こる。
今月も，一年くらい前からやりたかったことが、
果たせそうでワクワクしてる。
自分の頭の中の
割合
って，どんなふうかと思うが、わたしの割合は、
不安とか心配はほとんどなく，
いつも楽しいことで満ちている。
ところが、講演に行くときだけ，目的地に辿り着けるかという心配で、頭はパンパンになってしまう。
そして、チャットGPTを信じたばかりに，
反対方向に歩いてパニックったりすることがよくある。
つまり，心配すると，心配なことが起こる。
今年は，実験のつもりで、
大丈夫で頭をいっぱいにして
出かけよう
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