膝痛で最も多い原因!膝だけの治療では根本改善にはなりません! | 治らなかった…を、治します!身体の痛みを根本改善!ほりえ接骨院ブログ

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今日は、膝痛に最も多い原因をご説明すると共に、具体的な当院での治療の流れもご紹介していきますウインクキラキラ




膝痛の原因で、とても多いのは

「足首が硬い」

「歩き方が間違っている」

「外反母趾・扁平足」

などの膝ではなく「足首から下」の問題です。




膝痛の方は、

扁平足

外反母趾

足裏にタコや魚の目がある

回内足・回外足

(詳しい記事はコチラ

歩き方の偏り

などがある方がほとんどです。




膝下のどこかをかばって、膝に負担がきているということが多いんですね上差し




足のバランスが崩れてしまうと、歩くたび、動くたびに膝に負荷がかかりますバツブルー




基本的に、座っている時以外は足を使っているので、足のバランスが崩れたり、歪んでいる場合、膝への悪影響は絶大ですガーン




また、膝痛が出て、そこで治療できればまだいい方で、膝痛が出ない・または膝痛を無視した場合、足の歪みが膝へ、そして膝から腰へ、と進んでいく場合もあります注意




膝痛の方は、基本的には「膝だけ」が悪いという方はそんなにいらっしゃいません。ですから、膝だけを見て治療をしてしまうと、一時的に痛みを取り除くための治療だけになってしまったりして、治りきらずに手術になったり、長年患ってしまう方が多いのです注意




鎮痛剤いらずの、根本的な痛みの改善をするために、膝痛の治療に関しては、足の歪み矯正も視野に入れましょうグッ




当院では、膝の可動域を調べたあと、足首や足の裏など足全体も診させていただきます。


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外反母趾や扁平足が原因の場合は、足の歪みも一緒に治療します。原因を解消しないと、膝痛はもう1度ぶり返してしまうからです上差し




当院では足首や足裏、足全体に問題のある膝痛の場合


①膝への筋膜リリース

痛い部分へ直接、機械や手技による筋膜リリースを行います。血流がよくなり、筋膜の癒着もはがれます。

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②膝以外への筋膜リリース

足首など、膝以外の筋膜の癒着もはがしていきます。きちんと筋肉が働き出すので、普段膝だけにかかっている負荷が分散されるようになります。

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③矯正

痛みがある段階ではまだ行いませんが、膝下の歪みを改善するため、当院の運動器具にて筋力トレーニングをかねた矯正を行うこともあります。こちらは、痛みの段階によって、膝以外の部分に痛みを引き起こす場合があるので、様子を見て導入します。運動器具を導入しない場合は、手技による矯正を行います。




基本的には、痛みを取り除き、矯正をするというのが主です。正しい動きを取り戻し、矯正が進むと、そもそも膝に負担がかからないので、自宅ケアのみで十分となっていきますニコニコキラキラ




長い期間膝痛を患っている方は、悪い動きが癖になっているため、矯正にも時間がかかります。その場合、下記のような施術もございます


④テーピング

キネシオテープという伸び縮みして筋肉の代わり(補助)をしてくれるテープで、テーピングを施します。一時的ではありますが、痛みを改善し、身体の正しい動きを助けてくれます。


⑤インソール

外反母趾や扁平足、回内足・回外足、または歩き方が原因で膝痛が起こっている場合、よく歩く方でしたらインソールもおすすめです。通勤靴や、普段よく歩く靴にインソールを入れておくと効率よく足の矯正ができます。

(詳しい記事はコチラ




以上、5つの施術を基本とし、状況や病状に合わせて施術内容を変えていきますウインク




膝痛の場合、ほとんどの方が足の歪みを起こしています。膝のみでなく足の歪みにも着目し、全体のバランスを見て治療をすることが、根本的な改善の第1歩ですグッキラキラ

当院の主な過去記事↓

■当院の場所や雰囲気を詳しく知りたい方

■お子様連れ通院をお考えの方

■よくある質問をまとめたもの

当院の主な運動器具など↓

■メディセル筋膜リリース

■リアラインコア

■レッグプレス

■リアラインインソール

■リアラインバランスシューズ




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