10/7昼飯

まず全体です。

●ポークステーキ
ソースは、デミグラ色のケチャップ味、
付け合わせは、茹でただけのブロッコリー
(ウサギのエサを取り上げてはいけません！)

●アスパラソテー
アスパラを、茹でて切っただけのもの(ほんのり塩味が…？)

●春雨サラダ
(まったく味はなく、ステーキソースに絡めると、
大変おいしく食べれます)

●並ご飯１８０ｇ

一食分の栄養価
★エネルギー:６６２Kcal
★蛋白質:２２.８ｇ
★塩分:１.５ｇ

このところ、昼飯はまともになってきたが、晩飯があまりにも酷い。
いくらあとは寝るだけと言っても、腹が減って寝れまへんがな！