こんばんわ。ゆうです。
ホノルルマラソン2016に向けての
練習ブログです☆
明日のハーフマラソンに向けて、
こちらを購入しました。
「後半で差をつけろ！」
この言葉に惹かれました（笑）
マラソン大会の前は、
水を沢山飲む
『ウォーターローディング』と
炭水化物を沢山食べる
『カーボローディング』が
いいそうです。
いつも、珈琲ばかり、
飲んでいますが、
前日の午後からは、
カフェインをやめてます。
そして、普段はヨーグルトだけの朝食。
朝から、ご飯を食べるのは、きついので、
このエネルギードリンクで、
ごまかそうと、思ってます（笑）
あとは、セブンに寄って、
あんまん、買おうかな。
ホノルルマラソンまで、あと50日！
軽井沢ハーフマラソンは、明日！
＊ホノルルマラソン2016＊