先日。。。ママトコビジネススクール同期
佐藤志穂さんの主宰する
妊婦さんのための体操教室Smiling Heartに潜入レッスンに行ってきました～
>>教室ブログはこちら
妊婦さんの体操教室っていうと、どんな感じを思い浮かべますか？
私一瞬マタニティビクスのように踊っちゃうのかと思ってました
実際は。。。
画像の様なクッションやボールを使って、ゆったりとした動きで
体をほぐしていきます
ヒーリングミュージックの流れる静かな空間で
呼吸を意識しながら、ゆったりと体を動かす時間は
妊娠中ではない私もとても心地良かった～
妊娠中。。。もうすぐで20キロオーバーを記録するくらいの体重増加した私
楽しくないと続かない性質なので
ひとりで長時間歩くなんて絶対無理
だったし
その頃は妊婦さん向けの教室なんてなかったし
・・・まぁ太るよね～
股関節のかたさも先生のお墨付きで
4度の出産のたびに『もう開かないの
』って毎回怒られ。。。
あの頃、こんな妊婦さんのための体操教室があってほしかったな～って
心から思う。。。
運動って、一人じゃなかなか続かないかもしれないけど
教室に通いながら定期的に運動をする時間をもつことで
楽しみながら、出産のための筋力アップや柔軟性が身についちゃうなんて～
妊娠中に運動をするメリットはまだまだ色々あるようですよ
＞＞妊娠期に運動をする目的とメリット
主宰の志穂さんは、現在子育て中の素敵ママさん
そして、妊娠中のママたちの不安の解消にもつなげたいと
2月に開催した辻直美先生の専門職向け育母塾も受講してくれた熱い想いの人
きょうだい児さんのいるママさんはもちろんだけど
初めての出産を控えたママたちには特にお勧めです
日々の事や、生まれてからの事。。。
大分市の子育て事情や、子どもルームの情報など
先輩ママさんならではのアドバイスももらえるはず
＞＞4月の教室情報はこちら
4月末まではオープン記念価格でレッスンが受けれるんだって～
honohono*place～with Mom～
おおつるめぐみ
大分のママたちの安心・安全・快適なスリングライフのお手伝いをしています
佐藤志穂さんの主宰する妊婦さんのための体操教室Smiling Heartに潜入レッスンに行ってきました～
>>教室ブログはこちら
妊婦さんの体操教室っていうと、どんな感じを思い浮かべますか？
私一瞬マタニティビクスのように踊っちゃうのかと思ってました
実際は。。。
画像の様なクッションやボールを使って、ゆったりとした動きで
体をほぐしていきます
(志穂さんのブログよりお借りしました)
ヒーリングミュージックの流れる静かな空間で
呼吸を意識しながら、ゆったりと体を動かす時間は
妊娠中ではない私もとても心地良かった～
妊娠中。。。もうすぐで20キロオーバーを記録するくらいの体重増加した私
楽しくないと続かない性質なので
ひとりで長時間歩くなんて絶対無理
だったしその頃は妊婦さん向けの教室なんてなかったし
・・・まぁ太るよね～
股関節のかたさも先生のお墨付きで
4度の出産のたびに『もう開かないの
』って毎回怒られ。。。あの頃、こんな妊婦さんのための体操教室があってほしかったな～って
心から思う。。。
運動って、一人じゃなかなか続かないかもしれないけど
教室に通いながら定期的に運動をする時間をもつことで
楽しみながら、出産のための筋力アップや柔軟性が身についちゃうなんて～
妊娠中に運動をするメリットはまだまだ色々あるようですよ
＞＞妊娠期に運動をする目的とメリット
主宰の志穂さんは、現在子育て中の素敵ママさん
そして、妊娠中のママたちの不安の解消にもつなげたい
と2月に開催した辻直美先生の専門職向け育母塾も受講してくれた熱い想いの人
きょうだい児さんのいるママさんはもちろんだけど
初めての出産を控えたママたちには特にお勧めです
日々の事や、生まれてからの事。。。
大分市の子育て事情や、子どもルームの情報など
先輩ママさんならではのアドバイスももらえるはず
＞＞4月の教室情報はこちら
4月末まではオープン記念価格でレッスンが受けれるんだって～
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おおつるめぐみ
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