Jill WellingtonによるPixabayからの画像
一日の始まりに、私が推奨している下腹部の前後運動等を励行してみて下さい。一日の始まりに、あなたが運動を継続しようという気持ちが強い意志となり、やがて、実際に運動を実行することであなたの自信の積み重ねに繋がります。
また、運動の継続は、全身に散らばった気のエネルギーを腹脳に集める作用があります。※腹脳に集まった気のエネルギーは経絡に沿って全身を巡っていきます。 秘術を行っていて現象を起そうとする方は、特に腹脳（丹田）への集中と回数が必要です。4000回以上/毎日 行っていただくことです。
最初は、時間がかかりますが、慣れるに従い、また、習慣化に従い時間がかからずに行うことができるようになります。大体10分以内/2000回が理想です。運動の回数が運気と関係している重要な要素だと思って下さい。
ところで、この運動はあなたの心身に於いて、良いエネルギーを与えるものです。良いエネルギーが与えられた身体内の細胞には、充分なエネルギーを与えられ、問題のある個所では最大限の自然治癒力を引き出してくれるものになります。
このことは、あなたの心身を十分に整え、人生を問題なく歩む基礎造りを行います。生まれてからこの様な運動をされたことがない方々が大半だと思いますが、運動はあなたの身体を若返らせる力も秘めています。
元々、気功の本来の目的の一つに不老不死があります。現実的に言って不老不死は難しいとしても、老いを遅らせること、死を遅らせることは可能になります。 あなたの全身の細胞に気のエネルギーが充満することは、細胞を活性化し内臓を健康にすることで、若返りの手助けになります。
あなた自身が毎日運動等を継続されることにより、着実に良質の気のエネルギーを心身に増やせるよう頑張っていきましょう。毎日の積み重ねであなた人生が作られ、あなたの運気さえもコントロールができるようになります。
(出典)
※気のエネルギーが経絡に沿って動くのは、経絡を開いている場合のみです。
※運動は呼吸法ではありません。また、運動は秘術ではありません。
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