人は運動不足からもマイナス思考にもなります

運動不足→筋肉が退化→猫背→肺が圧迫される

　　　　　　　　　→呼吸が浅くなる→マイナス思考になる

　こんな感じです。呼吸はあなたの心理状態に深く深く関わっています。

　「呼吸を制するものは意識を制す」➡「意識を制すものは人生を制す」

　胸を張って、大きく長く呼吸をしましょう。自然にあなたの気持ちが晴れやかになり、そしてあなたのテンションが高まります。

　そうすれば、自然と楽しいことが多くなります。 (出典)
 

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