ビルベリーは花粉症を防ぎます | サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba 

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花粉症に関して

 ビルベリーは、白夜のため日照時間が長い北欧で紫外線に耐え抜く果実ブルーベリーの3~4倍のアントシアニンを含み、ビルベリーの有効成分はポリフェノールの一種で、アントシアニン成分のうち最も効果の高いデルフェニジンを多く含有します。

 アントシアニンの抗酸化力には、血管保護、血栓抑制作用があるとされており、これが眼精疲労回復や網膜の保護につながます。

 また、今年も花粉が気になる季節がやってきましたね。身体はスギなどの花粉が体内に入ると、これを有害とみなして退治しようとします。この時に洗い流そうとヒスタミンと言う物質が出ます。ヒスタミンにより、くしゃみ・鼻水・目のかゆみが起こります。

 ビルベリーは、ヒスタミンを減らす働きがあるとで発表されています。実際にビルベリーを食べるのがいいのでしょうが、サプリで摂取するのが簡単です。しかし、メーカーや上記成分の多少により、効いたり効かなかったりがあります。ご自身に合うものをお探し下さいね。


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