私は長年、
下腹部の前後運動と
肛門括約筋の上下運動を継続しています。それと、季節に関係なく（真冬でも）、毎朝
水浴び（時に滝行の時もあります）を励行しています。
同時に、
総合ビタミン（天然のもの＝吸収率がいい）を欠かさずとっています。インフルエンザの予防接種も受けたことがありません。
恐らく、風邪をひかずに、９年目に突入しています。一度だけありましたが、殆どひきませんし、熱も殆ど出ません。同じことをしているお客さんも同じ状態になっています。皆さんも是非根気よく実行して下さいね。水浴びは無理しなくてもいいですが・・・・・。 (
出典)
電話鑑定 メール鑑定.
