すごい食材です! | サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba 

サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba 

あなたの人生に奇跡を起こします!

復縁復活、恋愛、複雑愛、夫婦愛、婚外恋愛、略奪愛、人生全般等の問題を解決します。

7万件(私一人で)を超える実績の鑑定!脅威の的中率!脅威の願望成就率!を誇ります。真言密教 朱雀流気功 朱雀流行法 朱雀流秘術 霊視・霊感鑑定


テーマ:
アーモンドの効用

 アーモンドは100g中約31mgのビタミンEを含み、食品の中でもビタミンEの含有NO.1食品といわれていま す。ビタミンEは活性酸素による細胞・血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。これは、老化予防に最適です。また、この抗酸化作用により、悪玉コレステ ロールの酸化を抑制し、心臓病や糖尿病の予防・抑制に役立ちます。

 また、アーモンドには豊富な食物繊維があり、腸内環境を整えたり、コレステロールを始めとする余分な脂肪分の吸収 を抑制する作用もあります。そして、アーモンドの持つオレイン酸により、善玉コレステロールを維持したまま、悪玉コレステロールを抑制する働きもありま す。お腹のリズムを整え、余計な脂肪を排出し、ダイエットにも最適です。

 カルシウム、鉄分、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルを豊富に含んだ健康維持食品と言えます。ミネラルは骨、歯、血中の成分になるだけでなく、男性の方には、精子を多くして子孫繁栄にも役立つと言った役目も担います。

 更には、アーモンドの皮には豊富なフラボノイド(ポリフェノールの一種)=カテキン、エビカテキン、ケンフェロー ル、ケルセチン=抗酸化作用の高い成分を多く含んでいます。最新の研究ではアーモンドのフラボノイドとビタミンEを一緒に摂取した場合、LDLコレステ ロールの抗酸化作用において目覚ましい相乗効果が確認されました。

 一日に、25粒~30粒程度が妥当です。

霊能者 朱雀さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント