あなたの身体の「いいなり」になろう!




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2017-10-10 19:01:14

妊娠のための準備を体内でどんどん育むためには?

テーマ:不妊と食事

こんにちは^^

 

本物の料理研究家の久保典子です。

 

お月見が終わり、いよいよ秋も真っ盛りになりましたね。

 

さつまいもや栗など、女性にとっては嬉しい!美味しい!!季節。

 

最近は、ついつい食べ過ぎてしまう・・・なんてこと、ありませんか?

 

けれど、食べ過ぎが続くと妊娠しにくくなります。

 

あなたは、ご存知でしたか?

 

なぜなら、食べ過ぎが続くと血液の流れが悪くなり、きちんと栄養素が必要な場所へ運ばれなくなってしまうからです。

 

食べ物が消化されると、栄養分が血液の中に流れ込み、体内へ運ばれていくのですが、食べ過ぎると余計なものまで血液の中に流れ込んでしまい、血液ドロドロ状態になってしまうのです。

 

そうなると、栄養分がきちんと運ばれないばかりか、妊娠に大敵な「冷え」も起こります。

 

血液ドロドロ=冷え。

 

あなたも、耳にしたことがありますよね。

 

けれど、そんなこと言われたって、美味しいものはたくさん食べたいし、食後のデザートは別腹!!ですよね^^

 

そんなあなたへ。

 

今回はとっても嬉しいお話をお届けします。

 

・食欲を抑える効果あり!

・さらに血液の流れを良くして冷えも予防!!

・古代エジプト時代から妊娠するために飲まれていたもの・・・!?

 

こんな嬉しい3つの条件がそろったものが、私たちのすぐ身近にあったのです。

 

それは、、、

 

焼りんごとか、八つ橋とか、フレンチトーストに使われているもの。

 

 

シナモンです!!

 

その効果や効能は、なかなか知られていませんが、「スパイスの王様」っていわれるほど、いろいろな効果があるのです。

 

古代エジプトでは、ミイラをつくるとき(防腐効果)にも使われていたスパイスで、ものすごく人々から珍重されていた歴史が残っています。

 

野菜や果物だと切ったり煮たりしなくてはいけないですが、シナモンなら一振りするだけ🎶

 

とっても手軽に妊娠しやすい体に^^

 

例えば、これからの季節はソイラテに一振り。

 

さつまいもとりんごを甘く煮たものに一振り。

 

かぼちゃのサラダに一振り。

 

意外と、使い道がありますよね。

 

あなたも今日からぜひ、取り入れてみてくださいね。

 

いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

 

 

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