時間が過ぎるのは、早いですね。今週末は、もう地区予選です。。。。
種目練習を中心に行いました。
短距離は、最近取り組んでいる２次加速の練習を中心に、気象状況を考えると、タイムは、まずまずだったと思います。
今日の練習は、ayakaのスタートの改善。 近くでじっくり見たら、マイナスポイントを発見。それを改善したとたんに、400MHの１台目の入りは、１歩少なくなり、100MHの1台目の入りは、０．２秒短縮できました。
ブロックの使い方を直しました。100Hは、あんなにもスタートのアドバイス。。。良くなりました。
まゆの400MHも、最初に比べるとかなり上達してきました。今朝、ハイスピードカメラで分析したところ、まゆの長所を発見。明日話したいと思います。
ジュニアのともかちゃんも、走りが良くなってきました。中学生は、もう少し自分の動きを意識できればよいのですが。。。。意識するというのは、言葉では簡単ですが、体で表現するのは、簡単にはいかないかな。。。
だから、自然に身につける練習を考えだそうと思います。