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恋愛心理コンサルタント

Honey Create Academy代表

田邊 糸美(たなべいとみ)です。

 

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私が幸せじゃないのは、


彼が優しくしてくれないから





 と思っていませんか?




『忙しいのはわかるけど


もう少し気遣ってくれてもいいと思う。』



『好きなんだったら


優しくしてくれるでしょ普通』


 
『大事なら、時間作れると思うんだよね』
 
 

これは


彼が気遣ってくれないから

優しくしてくれないから

大事にしてくれないから

だから私は幸せじゃないんです!



と触れ回っている状態です。




こういうことを思っている・口に出している時は


外側のせいにしている時。


つまり、自分の状態が良くない時です。




あなたが悪い という事ではなくて

あなたの状態が良くないという意味です。

お熱がある みたいなイメージ♡


(浮気されているとか、あなたは結婚したいのに
相手はまだ遊びたいとか、明らかに求めている関係が違うなら別です♡)

 


そこに気付かず

相手がこうだから

私はこんな気持ちなんだな

と思ったら、相手を変えることを考えますよね?



だけど、相手を変えても

あなたがお熱があるままだったら

満たされることはありません。

 
まずは自分の状態です。

お熱を下げましょう!


お熱を下げる1番簡単な方法は


日頃からコツコツ
マイファースト を意識する事。
 

彼が気遣ってくれない
→私が私を気遣う→何する?

優しくしてくれないから
→私が私に優しくする→何する?

大事にしてくれないから
→私が私を大事にする→決める♡


です。


結局、彼の隣で勝手に幸せでいる女
が最強だから。



日頃、自分に意識を向けて
いい状態(リラックスした状態)で
いるように努めたら

勝手に彼含め周りは優しくなっていきます。笑


心地良くリラックスしたいい状態は
小さな選択の積み重ね。


後回しにしている事はない?
やりたいこと、溜まってない?
頭で考えすぎていない?
直感に従って、ワクワクに飛び乗ってる?
認めたくない自分から、認めたくない自分の気持ちから、逃げていない?
〜すべき でいっぱいになっていない?
自分だけの時間、持てている?
仕事しすぎじゃない?
睡眠時間足りている?
衣食住は整っている?







何かをしたから、いきなり永久的に
お熱が下がる訳ではなく

気付いたら決め直しながら
日頃から気を配ってあげることが大事です。



いつも自分の状態(感情や行動、言動)に
気を配って、ケアしてあげてね。
 
 

 

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