こんにちは〜ハニーです

このブログではアスペルガー夫と

離婚と背中合わせの崖っぷち生活を

少しでも幸せに生きていくための

工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています

是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！

私がASD夫との生活で

感じていること、学んだこと、

理解したことを共有しています。

今日は、私たちがどのように

休日を過ごすかについて

お話ししたいと思います。

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ASD夫と過ごす休日：お出かけ編

休日の計画を立てる際、
ASD夫の特性に注意を払わなとなりません

夫は新しい環境や突発的な計画の変更に敏感で、

予想外のことに遭遇すると

過度のストレスを感じるからです。

そのため、休日の活動は

夫の快適さを優先的に考えるようにしています。

なので、快適を考え別行動の時もよくあります。

休日の計画で特に少し遠出する時は

詳細に話し合います。

行く場所、訪れる時間、移動手段、食事の計画など、

特にうちは乗り物と食事には気を使います

予期せぬ変更が最小限に抑えられるよう、

可能な限り具体的なスケジュールを作成します。

ここは夫が好きなように担当します

また、夫は事前に環境を把握できるように、

訪れる場所の写真やYouTubeを見ることもあります。

食事に関しても、夫の好みを中心にします。

外食を予定している場合は、

メニューを事前にオンラインで確認し、

夫が食べられるものを選ぶことができるようにします。

また、ASD夫の苦手な人ごみや騒がしい場所を避け、

静かで落ち着いた環境を選ぶようにしています。

本来休日は、多くの人にとっては

リラックスできる時間ですが、

ASD夫を持つ私たちにとっては少し異なります。

でもここまで考えていることが伝わっているので

私の母を旅行に毎年招待してくれて楽しませてくれます。

一人一人の空間の尊重

ASD夫は、一人の時間を必要とします。

夫には、自分だけの時間が必要です。

この時間は、彼にとってリチャージの時間となります。

私もまた、この時間を自分自身の

趣味やリラクゼーションに使います。

これも大切な休日です

まとめ

ASDの夫との休日は、

通常とは異なるかもしれませんが、

お互いを理解し合い、尊重することで、

大切な休日を過ごすことができます。

このブログを通じて、

同じ状況にある方々が共感し、

より良い状況になることを願っています。

今日も最後までお読みいただき感謝します

自分を守る力を私と一緒に築き上げましょう

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〜カサンドラ症候群ピアサポートサロン〜　ハピネス倶楽部ハニー（ハピネス倶楽部管理人）さんのブログです。最近の記事は「【発達障害児ママ必見】親子の絆を深めてお家で仕事も可能な「脳ストレッチレッスン」（画像あり）」です。

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「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。

「仲間同士の支え合い」のことです。

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このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、

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経験を共有し、お互いに学びましょう。

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安心して感情や経験を分かち合える場所です。

あなたの声を聞かせてください。

新しい友人:

同じ経験を共有する人々との出会いは、

貴重なものです。

新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。

カサンドラ症候群の、

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