こんにちは〜
ハニーです
このブログではアスペルガー夫と
離婚と背中合わせの崖っぷち生活を
少しでも幸せに生きていくための
工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています
是非、私の自己紹介 をお読みになって下さいね！
youtube始めました〜♪
うちの夫の中には
天使と悪魔がいるんです
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実は最近
夫のブログネタがない
夫婦喧嘩が少なくなったということなんですが
今日は、私たち夫婦の間に変化をもたらした
「脳ストレッチ」と「食事法」＋αについてお話しします。
ASD（自閉症スペクトラム障害）を抱える夫との
夫婦関係がどのように改善されたかをご紹介します。
ASD夫との日常
ASD夫とのコミュニケーションや
調和を図ることが常に課題でした。
我が家は一緒に仕事をしているので
コミュニケーションが取れないということは
一大事なんです。
そして夫は虚弱体質
環境への適応やストレス、感覚の過敏さなどの特性から、
自律神経が乱れやすく、
過度な緊張や不安、ストレスによって筋肉がこわばり、
胃腸が弱い
脳ストレッチの導入
そこで私は、頭蓋骨マッサージと仙骨ストレッチを組み合わせて、
「脳ストレッチ」という施術を
1年半前から夫にするようになりました。
脳ストレッチとは脳脊髄液の循環を促進し、
脳神経の伝達を改善し、自律神経を調整する方法です。
この施術は、幸せホルモンのオキシトシン生成に
プラスの影響を及ぼす可能性もあるとされていました。
食事法の重要性
また、脳ストレッチに加えて、食事法も取り入れました。
夫は自分で料理をつくっるので
小麦粉や砂糖を控えめにして
野菜中心に糖鎖をプラスしてもらいました。
糖鎖については（サプリメントではありません）
公式LINEでPDFでお渡しします。
ブログネタが尽きた理由
脳ストレッチを導入してから、
夫のリラックス感も増し、
夫婦間のストレスが大幅に軽減されました。
この施術を毎日のルーティンに取り入れることで、
施術される側もする側も
オキシトシンを分泌できるようになり
私たちは穏やかな日々を過ごすことができ
ブログネタで夫婦喧嘩やストレスの話題が減少しています
まとめ
ASDとの生活において、
「脳ストレッチ」＋αでとって素晴らしい変化をもたらしました。
是非これを、カサンドラママにお伝えして
発達障害を持つお子様をサポートしていきたい
と思っています。
手法を覚え毎日遊びながら
スキンシップでホームケアが可能です。
在宅でお仕事としても、
活動できますのでご相談ください。
詳しくは公式LINEから問い合わせください
10月カフェ会のお知らせ
10/27横浜18時〜募集中！
カフェ会に参加すると
情報交換:
他の参加者との交流を通じて、
ASDの理解を深め、
新たな情報やアドバイスを得ることができます。
経験を共有し、お互いに学びましょう。
サポート:
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営
ASDを抱える夫やその家族が、
安心して感情や経験を分かち合える場所です。
あなたの声を聞かせてください。
新しい友人:
同じ経験を共有する人々との出会いは、
貴重なものです。
新しい友人を見つけ、互いに励まし合いましょう。
女性の経済自立応援
キャンセルがありましたので1名様のみ募集します。
この度ハニーが運営する
カサンドラさんの
ピアサポートサロン
のブログを作りました
ピアサポートとは
「仲間同士の助け合い」という意味です。
仲間募集中
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク
カサンドラ仲間と作って行きたいと思っています。
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
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