ブログをご覧頂き、ありがとうございます

      美華(みか)といいます

 

 

私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で

動悸や不安感,手汗がでてしまう

不安障害広場恐怖症

という病気がありますぐすん

 

 

 

ダイヤモンド不安障害&広場恐怖症

(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール

 

 

 

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このブログは 

広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で

悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ 

という思いで

自身の体験談

病気を通して感じたこと

綴っています。

 

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おはようございます。

 

 

過去、電車1駅乗るだけで

吐く広場恐怖症

 

→快速電車も

余裕になってきた

 

美華です。

 

 

 

遅くなりましたが

 

広場恐怖症の私の

最新治療方法まとめ【パート2】です♪

 

 

 

前のブログを

まだご覧じゃない方は

よかったら前のブログからどうぞ♡

 

 

 

ダイヤモンド毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは【パート2】ご紹介します♡

 

 

 

➄肝臓マッサージ 

 

 

肝臓は沈黙の臓器と言われていますが

肝臓は身体に入った添加物や

老廃物を解毒してくれる働きがあります。

 

 

ですが日頃大量の飲酒をしたり

暴飲暴食したり

酷使していると・・・・

 

 

 

肝臓は硬くなって

本来の働きが鈍ってしまいますショックあせる

 

 

そのため、

私は本来の肝臓のしなやかさを

取り戻すマッサージをしています。

 

 

参考にしていますブログはこちら♡

ダイヤモンド肝臓を強化する為に肝腎な事

 

 

 

 

 

⑥腸マッサージ

 

腸内環境も大切なので

上の肝臓マッサージと一緒に

腸のマッサージもしています。

 

 

私は治療院で教わりましたが

治療院で教わったもので

ブログで教える許可頂いていないのでショボーン

 

 

腸 マッサージで

検索されてみてください♡

 

たくさん方法が出てきますので

貴方にあったものをさがしてみてくださいねウインク

 

 

 

 

 

⑦瞑想

 

引き続き瞑想も行っています。

私はヒーリングのお師匠様に

瞑想やエネルギーを循環させる方法を

習いました。

 

プロに教わるのが一番オススメですが 

 

 

瞑想 マインドフルネス

 

などで 

インターネットで検索しても

方法はでてきますし

 

 

 

有料ですが、

私は前から何回も

紹介している水紀華さんのnote

オススメなので

記載しておきますねウインク

 

ダイヤモンド62CH『潜在意識が変わっていく瞑想方法』

マインドフルネスで意識を整えよう♡

 

 

 

 

⑧気功

前に通っていた整体の先生に
教えてもらった
超簡単!な気功があって
ほぼ毎日やっています。
 
スペースもとらないし
簡単はポーズです。
 
 
この気功をすると
活力が勝手に充電されて
みなぎる感じです♡
 
 
この気功は
結構前にLINE@登録者様
限定でお伝えしたので
ご興味ある方は
お手数ですが
ブログかtwitter
個別にお問い合わせくださいブルーハート
 
 
 
 
⑨血流ケア 
ゴキブリ体操 new
 
 
昔行っていた治療院だと
 
血流が滞る
 
→脳に血が通いにくくなる
 
交感神経と副交感神経の切り替えが
スムーズにいかずに
パニック障害になる人もいると
言われましたえーん
 
 
そのため、朝起きたら寝たままの状態で
 
血流を促す
ゴキブリ体操をしています。
 
 
 
寝たままで手と足を上にあげて
ぱたぱたと
振動させる体操です。
 
 
 ゴキブリ体操でネット検索すればでてきますので
よかったら検索されてみてくださいね
 
 
寝たままでできるので
とっても楽ですし
体はぽかぽかしてきますブルーハート
 
 
 
⑩電磁波対策 →new
 
電磁波対策グッズを
購入して携帯や
スマートフォンに貼っています♪
 

 

 

 
 
 
7月は大分ルーティンが固定されてきたかなと思います♡
 
 
 
もっともっと
広場恐怖症、不安障害よくするために
色々チャレンジしていきますブルーハート
 
またよいものありましたら
ご紹介しますね。
 
 
 

私の想いを

読んでいただいて

ありがとうございます♡

 

何か貴方の心に

響いたら

とっても嬉しく思います音譜

 

 

 

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こちらのブログに掲載している

治療方法、体験はあくまでも

個人の経験となります。

あう、あわない等は個人差があります。

自己責任にてご判断下さいますよう

お願いいたしますニコニコ

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たくさんのブログから最後まで

お読み頂きありがとうございました

(*^^*)

 

Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️

 

 

ダイヤモンドTwitter ➡ @mika44031070