30代女性、不安障害と向き合いながら生きていくブログ♡
  • 09Aug
    • <個人差あり>♡体調が抜群によくなった栄養療法♪の画像

      <個人差あり>♡体調が抜群によくなった栄養療法♪

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます♡美華です。 私は プロテインやサプリメント大量の 栄養療法から 栄養療法を変えて、 体調がよくなったと何回かお伝えしてきましたが、、雨の日のけだるさもなくなんとか乗れていた快速電車も快適、年々気になっていた体臭も激減生理痛も鎮痛剤なしでOK!という変化です。   それは・・・・・・・・・・・  マクロビ です。 正式名称 はマクロビオティック  本来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想である。  長寿法を意味する。  玄米、全粒粉を主食とし、  主に豆類、野菜、海草類、塩から組み立てられた食事である。  身土不二、陰陽調和、一物全体といった独自の哲学を持つ。  出典 Wikipedia最初はね、抵抗がありました。今まで高たんぱく質!高濃度の栄養(サプリメント)!って摂取しまくっていたのをぴたっとやめるのは。でも本当に体が元気になりました。人の体や物事って全部陰と陽で分けることができるんです。本来であれば人は陰と陽の中間中庸(真ん中)でいることがとても大切♡マクロビからすると病気にも陰と陽があり、中庸に整えていくと病気がよくなるそうです。私も自分の体質をプロに見てもらい中庸に整える食生活を続けたらどんどん体調がよくなりました♡私からするとマクロビは栄養の値、医学的なエビデンスを重視しておらず自分がお食事をしたときの感覚や体調を重視する傾向にあるのかなと思います。元々論理的概念が苦手で感覚派の私にはそれがよかったかなと思います笑人の体質はそれぞれだと思うので高たんぱく質+糖質制限+サプリメントでよくなる方もいらっしゃると思うので上記の栄養療法をしていた過去のブログは残しておきますね。もっと体調をよくしたいという気持ちもありますのでマクロビ以外の中医学とかもタイミングあえば学び、日常の食生活に取り入れる予定ですよかったら答えて頂けたら嬉しいです♥️【質問 回答募集】セッションよりヒーリングの方がいいですか?私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 08Aug
    • 【パート2】毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/8~ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆___________________◆おはようございます。過去、電車1駅乗るだけで吐く広場恐怖症→快速電車も余裕になってきた美華です。遅くなりましたが広場恐怖症の私の最新治療方法まとめ【パート2】です♪前のブログをまだご覧じゃない方はよかったら前のブログからどうぞ♡毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/8~ではでは【パート2】ご紹介します♡➄肝臓マッサージ 肝臓は沈黙の臓器と言われていますが肝臓は身体に入った添加物や老廃物を解毒してくれる働きがあります。ですが日頃大量の飲酒をしたり暴飲暴食したり酷使していると・・・・肝臓は硬くなって本来の働きが鈍ってしまいますそのため、私は本来の肝臓のしなやかさを取り戻すマッサージをしています。参考にしていますブログはこちら♡肝臓を強化する為に肝腎な事肝臓を強化する為に肝腎な事「肝臓によいものを教えてくれ」とかよく聞かれます。 「ウコンを飲みだしてから調子が良いけどどうなの?」とか聞かれます。 しかし、ウコンを飲んで調子が良いと言っていた方がその後、脳梗塞など肝臓以外の血液由来の病気になられることはしばしば見られますよね。 昔から、肝腎要という言葉、(肝心要説もある)が肝臓は重要な臓器である。肝臓の作用は、bloom.at.webry.info⑥腸マッサージ腸内環境も大切なので上の肝臓マッサージと一緒に腸のマッサージもしています。私は治療院で教わりましたが治療院で教わったものでブログで教える許可頂いていないので腸 マッサージで検索されてみてください♡たくさん方法が出てきますので貴方にあったものをさがしてみてくださいね⑦瞑想引き続き瞑想も行っています。私はヒーリングのお師匠様に瞑想やエネルギーを循環させる方法を習いました。プロに教わるのが一番オススメですが 瞑想 マインドフルネスなどで インターネットで検索しても方法はでてきますし有料ですが、私は前から何回も紹介している水紀華さんのnoteオススメなので記載しておきますね62CH『潜在意識が変わっていく瞑想方法』マインドフルネスで意識を整えよう♡⑧気功前に通っていた整体の先生に教えてもらった超簡単!な気功があってほぼ毎日やっています。スペースもとらないし簡単はポーズです。この気功をすると活力が勝手に充電されてみなぎる感じです♡この気功は結構前にLINE@登録者様限定でお伝えしたのでご興味ある方はお手数ですがブログかtwitterで個別にお問い合わせください⑨血流ケア ゴキブリ体操 昔行っていた治療院だと血流が滞る→脳に血が通いにくくなる→交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかずにパニック障害になる人もいると言われましたそのため、朝起きたら寝たままの状態で血流を促すゴキブリ体操をしています。寝たままで手と足を上にあげてぱたぱたと振動させる体操です。 ゴキブリ体操でネット検索すればでてきますのでよかったら検索されてみてくださいね寝たままでできるのでとっても楽ですし体はぽかぽかしてきます⑩電磁波対策 電磁波対策グッズを購入して携帯やスマートフォンに貼っています♪ゼロ磁場 ゼロ磁場発生マホ・PC・タブレット等からの電磁波をプロテクト!電磁波防止グッズ【メール便送料無料】ZERO 電磁波防止 シール 電磁波対策 電磁波防止グッズ ステッカー 簡単 貼るだけ 電磁波過敏症 電磁波が心配な方 妊婦さんに在宅勤務 テレワーク楽天市場1,980円8月は7月とね、ほぼ変わりないのですが水面下でまた色々はじめたのでよいなー!って思うものがあったらご紹介しますねもっともっと広場恐怖症、不安障害よくするために色々チャレンジしていきます私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070

  • 06Aug
    • 毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/8~ の画像

      毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/8~ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆___________________◆おはようございます。美華です。ブログお久しぶりになってしまいました💦最近、本当に広場恐怖の悩みが少ないです💛ブログの方向性変えたほうがいいんじゃないかってくらい。。笑あ!でもちゃんとケアは続けていますよーそんなわけで毎月恒例の広場恐怖症の私の最新治療方法まとめです♪いつも私のブログをご覧の方は復習がてらご覧頂けたら幸いです①栄養療法今までの栄養療法をやめました。サプリメント、プロテインは摂取していません。添加物や保存料などを避け自分の体質にあったオーダーメイドの栄養療法をしています。自然療法に近い形なのかなと思います。過去色々な栄養療法にチャレンジしてます。ご参考までに。栄養療法まとめブログ➁ヨガ家で本を見ながらセルフで筋トレやヨガ、ストレッチをしています。最近はヨガを中心に柔軟性を高めています♡参考している本のブログ記事は下記です。クリックすれば見れます参考にしているヨガの本♪ランキング♪筋トレ時に参考にしている&好きな本♡➂電磁波対策(アーシング)前に伺った脳科学セミナーの先生が【電磁波カットシーツ(?)】を使用して寝てるそうなので、私も試してます。https://ameblo.jp/honey-m1ka/entry-12533802186.html?frm=theme④ヒーリングヒーラーさんにヒーリングを定期的にお願いしています。お願いしているのは↓の方です♡《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…『《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…https://ameblo.jp/honey-m1ka/entry-12533303460.html長くなりますので、また次のブログに治療方法は記載しますね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)*********************こちらのブログに掲載している治療方法はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************

  • 23Jul
    • 脳科学で現実を変えていこう♪の画像

      脳科学で現実を変えていこう♪

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。美華です。今日は久しぶりにプチ脳科学♡をお知らせします。今、病気で悩んだり、叶わない目標がある方いらっしゃると思います。そんなとき、おすすめなのは、、【目標を常に文字や画像で目視できる状態にしておくこと♡】家の壁に貼ったり、毎日眺める手帳に書いたり、、一番快適な方法で構いません。私はブログでもずっと【病気をよくしていきたい】や【タクシーに不安にならずに乗れるようになりたい】とか主に病気についての願望を何度も何度も何度も綴っていたら実際によくなってきたし、タクシーも乗れるようになりました。とある情報によると大学受験でも「〇●大学合格!」って壁に貼って勉強を続けた方となにも壁に貼らなかった方だと壁に貼った方の方が合格率が高かったそうです。脳は何回も何回も意識したもの、かなえたい事柄、見た文字を無意識にキャッチアップする作用があります。なりたい理想像の情報、閲覧する回数を重ねれば重ねるほどより効果的です(*^^*)(そのあとの行動ももちろん大事ですよ♡)紙とペンがあればできるのでそんなのでかなうわけないよ!と思わずによかったら試してみてくださいね。私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 21Jul
    • 電磁波カットのすすめ♪の画像

      電磁波カットのすすめ♪

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。 美華です。私は体調をよくするために電磁波カットも意識しています♡①アーシンググッズを使うアーシングシーツ コットン200cmx140cm 健康器具 綿 ギフト オールシーズン 40代 50代 60代 70代 安眠 不眠症 血行促進 乗るだけ アンチエイジング 健康敷きふとん おじいちゃん おばあちゃん楽天市場9,800円※元々使っているお品は見つからなくてこれが一番近しいかなと思いました。過去のブログアーシング♪電磁波対策について①『アーシング♪電磁波対策について①』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…ameblo.jpアーシング♪電磁波対策について②『アーシング♪電磁波対策について②』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…ameblo.jp➁携帯📱やパソコンに電磁波カットシールを知るゼロ磁場 ゼロ磁場発生マホ・PC・タブレット等からの電磁波をプロテクト!電磁波防止グッズ【メール便送料無料】ZERO 電磁波防止 シール 電磁波対策 電磁波防止グッズ ステッカー 簡単 貼るだけ 電磁波過敏症 電磁波が心配な方 妊婦さんに在宅勤務 テレワーク楽天市場1,980円このシリーズとっても好きです♡電磁波対策グッズは機能は素敵だけれど見た目が洗練されていないなぁ。。と思うことが多々ありましたがこちらのシリーズはゴールドやピンクゴールド、シルバーなど色もおしゃれだし外観もいかにも電磁波対策グッズ!って感じがしません♡少し見えづらいのですが、、私のパソコンに貼ったピンクゴールドのシールです。本当はこれ、スマホ用なのでパソコンにはもっと大きいサイズがいいそうです(間違えて購入してしまいました、、笑)パソコン用のはこれみたい。(お写真をお借りしました)電磁波環境を整えて 電磁波被害からココロとカラダを守る!ゼロ磁場発生ノートパッドゼロ磁場発生基板 ZERO Pad【ZMD-001】2枚ノートパッド 磁場吸収パット 電磁波吸収 電磁波ガード 電磁波対策 電磁波防止グッズ ゼロ磁場用品 日本製 免疫低下にも効果【メール便送料無料】楽天市場5,280円電磁波カットできる原理などは上のURLでよければご確認ください♡➂電子レンジを極力避ける日本で生きていくには完全に電子レンジを避けるのは難しいことですが、私の場合はガス調理のお料理を増やしたら体調がよくなりました^^とはいえ私はずぼらなので、、笑急いでいる時などは使います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〇●ウイルスの原因は5Gかも!?という一説がある位電磁波は身体に悪影響を与えているそうです。私は 自分の体がよくなるならなんでもやるというスタンスなので無理がない範囲で電磁波対策も続けていきたいと思います♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 20Jul
    • 【感謝】出逢ってくれてありがとう。の画像

      【感謝】出逢ってくれてありがとう。

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます♡美華です。芸能界でとってもとっても衝撃なニュースがありましたね。私も彼の作品は見たことあるしとってもショックでした。不安障害の方、大丈夫ですか?必要以上におちこんでいませんか?その落ち込みはまやかしです。大丈夫、大丈夫脳が不安を好んで、貴方に不快感を見せているだけ。そう思えると楽ですよ♡私も広場恐怖症や不安障害が辛い時死は何回も考えました。でも、私が死んだら悲しむ人は少なからずいると思ったし死ぬのが怖かった。だからしなかった。彼には一般人の私が想像がつかないくらい死ぬ方が楽と思えるくらいの憤りや辛さがあったんですよね。死ぬことは悪じゃない。それしか選択肢がなかったのであれば。でも、私はブログを読んで下さる貴方が生きることを選択してくれてとてもうれしいです♡症状が酷かったり体や心も思い通りにならないと辛いですよね。でも、、生きることを選択してくれてブログ上で出会えてうれしいです。生きていくことで辛いこともあるけれど生きているからこその喜びもあるから、私も悩んだりしながら生きていきたいと思います♡よかったら答えて頂けたら嬉しいです♥️【質問 回答募集】セッションよりヒーリングの方がいいですか?私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 18Jul
    • 【質問 回答募集】セッションよりヒーリングの方がいいですか?

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログ皆さん こんにちは。美華です。以前、こんなセッションについてのお知らせをたちあげました。セッションについてのブログ              【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡・・・・・・が、前からこのブログをご覧頂いている方って控えめな方が多いというか、アクションが少ない方の方が多いです。その場合、私と時間を共有するセッションより気軽に参加できるヒーリングの方が負担が少なくて楽ちんなのかな?と最近ふと思っています。ヒーリングは 参加表明さえして頂けたらヒーリング当日は その時に何をして頂いていても受け取ることができるので、プレッシャーも少ないし楽なのかなー?と思っています。どうでしょう?ご意見伺えたらとてもうれしいです。逆にセッションがいい!って方もいらしたら伺いたいです。アメブロやtwitterのアカウントがなくても コメントできるように質問箱を開設しましたのでよかったらコメント頂きたいです♡https://peing.net/ja/mika44031070?event=0匿名で聞けちゃう!mika@不安障害・広場恐怖症回復中*さんが質問箱を始めました30代女性、服薬せず、オーダーメイドの栄養療法、運動などで治療しています。おかげさまで日常生活できるまで快復💓自分を大切に人生楽しく♥️病気以外の事も。無言フォロー失礼します🙇無言フォロー歓迎です✨フォロバは気まぐれ♪好き:B'z、美容、#水紀華さん、#FX、 #筋トレ #脳科学 #量子学peing.netもちろん、アメブロやtwitterからのコメントやメッセージでも歓迎です♡よろしくお願いいたします。私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 12Jul
    • 【パート2】毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ の画像

      【パート2】毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆___________________◆おはようございます。過去、電車1駅乗るだけで吐く広場恐怖症→快速電車も余裕になってきた美華です。遅くなりましたが広場恐怖症の私の最新治療方法まとめ【パート2】です♪前のブログをまだご覧じゃない方はよかったら前のブログからどうぞ♡毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ 『毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ 』ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、…ameblo.jpではでは【パート2】ご紹介します♡➄肝臓マッサージ 肝臓は沈黙の臓器と言われていますが肝臓は身体に入った添加物や老廃物を解毒してくれる働きがあります。ですが日頃大量の飲酒をしたり暴飲暴食したり酷使していると・・・・肝臓は硬くなって本来の働きが鈍ってしまいますそのため、私は本来の肝臓のしなやかさを取り戻すマッサージをしています。参考にしていますブログはこちら♡肝臓を強化する為に肝腎な事肝臓を強化する為に肝腎な事「肝臓によいものを教えてくれ」とかよく聞かれます。 「ウコンを飲みだしてから調子が良いけどどうなの?」とか聞かれます。 しかし、ウコンを飲んで調子が良いと言っていた方がその後、脳梗塞など肝臓以外の血液由来の病気になられることはしばしば見られますよね。 昔から、肝腎要という言葉、(肝心要説もある)が肝臓は重要な臓器である。肝臓の作用は、bloom.at.webry.info⑥腸マッサージ腸内環境も大切なので上の肝臓マッサージと一緒に腸のマッサージもしています。私は治療院で教わりましたが治療院で教わったものでブログで教える許可頂いていないので腸 マッサージで検索されてみてください♡たくさん方法が出てきますので貴方にあったものをさがしてみてくださいね⑦瞑想引き続き瞑想も行っています。私はヒーリングのお師匠様に瞑想やエネルギーを循環させる方法を習いました。プロに教わるのが一番オススメですが 瞑想 マインドフルネスなどで インターネットで検索しても方法はでてきますし有料ですが、私は前から何回も紹介している水紀華さんのnoteオススメなので記載しておきますね62CH『潜在意識が変わっていく瞑想方法』マインドフルネスで意識を整えよう♡⑧気功前に通っていた整体の先生に教えてもらった超簡単!な気功があってほぼ毎日やっています。スペースもとらないし簡単はポーズです。この気功をすると活力が勝手に充電されてみなぎる感じです♡この気功は結構前にLINE@登録者様限定でお伝えしたのでご興味ある方はお手数ですがブログかtwitterで個別にお問い合わせください⑨血流ケア ゴキブリ体操 →new昔行っていた治療院だと血流が滞る→脳に血が通いにくくなる→交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかずにパニック障害になる人もいると言われましたそのため、朝起きたら寝たままの状態で血流を促すゴキブリ体操をしています。寝たままで手と足を上にあげてぱたぱたと振動させる体操です。 ゴキブリ体操でネット検索すればでてきますのでよかったら検索されてみてくださいね寝たままでできるのでとっても楽ですし体はぽかぽかしてきます⑩電磁波対策 →new電磁波対策グッズを購入して携帯やスマートフォンに貼っています♪ゼロ磁場 ゼロ磁場発生マホ・PC・タブレット等からの電磁波をプロテクト!電磁波防止グッズ【メール便送料無料】ZERO 電磁波防止 シール 電磁波対策 電磁波防止グッズ ステッカー 簡単 貼るだけ 電磁波過敏症 電磁波が心配な方 妊婦さんに在宅勤務 テレワーク楽天市場1,980円7月は大分ルーティンが固定されてきたかなと思います♡もっともっと広場恐怖症、不安障害よくするために色々チャレンジしていきますまたよいものありましたらご紹介しますね。私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070

  • 07Jul
    • 毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ の画像

      毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/7~ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆___________________◆おはようございます。美華です。今日は七夕ですね毎月恒例の広場恐怖症の私の最新治療方法まとめです♪いつも私のブログをご覧の方は復習がてらご覧頂けたら幸いです①栄養療法今までの栄養療法をやめました。サプリメント、プロテインは摂取していません。添加物や保存料などを避け自分の体質にあったオーダーメイドの栄養療法をしています。自然療法に近い形なのかなと思います。過去色々な栄養療法にチャレンジしてます。ご参考までに。栄養療法まとめブログ➁ヨガ家で本を見ながらセルフで筋トレやヨガ、ストレッチをしています。最近はヨガを中心に柔軟性を高めています♡参考している本のブログ記事は下記です。クリックすれば見れます参考にしているヨガの本♪ランキング♪筋トレ時に参考にしている&好きな本♡➂電磁波対策(アーシング)前に伺った脳科学セミナーの先生が【電磁波カットシーツ(?)】を使用して寝てるそうなので、私も試してます。https://ameblo.jp/honey-m1ka/entry-12533802186.html?frm=theme④ヒーリングヒーラーさんにヒーリングを定期的にお願いしています。お願いしているのは↓の方です♡《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…『《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…https://ameblo.jp/honey-m1ka/entry-12533303460.html長くなりますので、また次のブログに治療方法は記載しますね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)*********************こちらのブログに掲載している治療方法はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************

  • 04Jul
    • 雨で体調不良なのは普通のこと!の画像

      雨で体調不良なのは普通のこと!

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます♡美華です。最近、本当に雨続きで嫌になりますよね。不安障害がある方は特に症状がひどくなる方もいらっしゃるかもしれません。いきなりですが雨で体調を崩すって普通のことです!私が習った栄養療法では人間の性質、体質雨の対処法とかも教えていただくのですが雨だと人間はだるくなるのが普通です。だから、雨でも体調崩してもしょうがない💛落ち込みすぎないようにしましょう私もやっぱり晴れの日より雨の日の方が体調崩しやすかったりはします。でも正しい方法を知れば少しだるくても体は動かせるんだなーって実感しています。方法に関しては高額の講座で教わり独特なので気軽にブログに掲載するのはどうしようと少し悩んではいるので心の準備できたら公開しますね今からだがだるくて自分を責めがちな方は温かい飲み物でも飲んで、ゆったり自分を癒してくださいね♡ セッションについてのブログ              【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 03Jul
    • 何を信じて病気をよくしていく?の画像

      何を信じて病気をよくしていく?

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます♡美華です。私は病気を治す上で過去のブログにたくさん体験談を綴ってきました。試したのは(整体×2 、鍼、栄養療法、漢方 脳科学・・などなど)今日は私の治療方法の選択の仕方 をお伝えしますね。私は 論理的なタイプではなく、完全に 行動だけが取り柄の感覚派  です 笑なので、興味が沸いてよさそう♪と思ったものはとりあえず試してきました。その方法のホームページなどを見て私がわくわくするかやりたいかどうかを大切にしてきました。試してみて「あまり体調よくならないかな?(;;)」って思ったらやめますし体調がよくなってきたら続ける  っていうシンプルです。あまりエビデンスとかは信用せず自分のやりたいようにやります。 言葉をよく言えば「自分の感覚を信じている」「自分の選択に自信をもってやる」「自分の選択が誤っていてもその方法のせいにはしないしまた自分にあう方法を探す」っていう感じです。その方法が自分にはしっくりきます。でもその方法の選択の仕方もその方それぞれの自由だと思ってます。●〇さんが治ってるからやってみよう♡もありですし、治癒実績、数字での実績が豊富で信頼されたエビデンスがあるから やってみよう♡もありだと思います。私の場合は 自分の感覚を信じて決める ことを大切にして繰り返してきました。それをすることで最終的に結果が伴っているのでよかったなと思います♡情報社会の世の中で、情報があふれていて病気に悩んでいると何が正しいかわからなくなりますよね。でも、その「正しい」すらも私は人それぞれだと思います。私は FXの投資をとある方から習いましたがその先生も「方法は自由で、 利益がとれたら正解だよ」って言われます。そう、病気もどんな方法でも<治ったら正解>なんです。私が読んでくださる貴方に<正解>を教えられたらいいのですが、、(役立たずですみません。。)体質や生活環境は人それぞれだし治療法もたくさんあるのでご自身の選択を信じて、ぜひ治療されてください。少しでも参考にになりましたらうれしいです^^ セッションについてのブログ              【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 01Jul
    • 怪しい方法で体調がよくなる!?の画像

      怪しい方法で体調がよくなる!?

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます♡美華です。私の住んでいる地域は最近 雨続きです。。。昔なら 雨の日は気持ちは憂鬱っぽくなり電車はちょっとした揺れに恐怖を感じたりお天気の日だと普通に乗れる電車も雨の日は気持ち悪くなったり、、、しんどかったです。でも、、、今は全然平気です♡最近の私のtwitter♡色々治療方法を試してきましたが栄養療法( いわゆる自然派、サプリ等一切摂取していません)×スピリチュアル(ヒーリング)今年の2月くらいから 同時進行ではじめたらぐんぐんぐんぐん体調がよくなりました。ヒーリングをお願いしたのは下記の方です。《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…『《レポ》癒花でのヒーリング&セラピー病気のことetc…』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…ameblo.jp2018年の発病当時の私なら 感覚は頑なだったので自然派 や いわゆるスピリチュアル ではよくならないと決めつけていたと思います。でも 、、怪しい? 治療方法で私自身は本当によくなったのを体感しています♡ 読んでくださっている貴方が体調不良に悩んでいてすこしでもよくなりたいのであれば少し怪しい治療方法でよくなった人もいる  という現実。頭の片隅に置いて頂けたら嬉しいです。 セッションについてのブログ              【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 30Jun
    • 過去の治療方法をブログに残している理由♪の画像

      過去の治療方法をブログに残している理由♪

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログこんにちは。美華です。こちらのブログには、私が2018年に広場恐怖症 を発生してから色々な試した治療方法を残してあります。が、今すでに行っていない治療方法もたくさんあります。。。そのブログ記事をクローズしていないのは体験談は色々な方の参考になるかなという思いと人によって 体質がそれぞれなように私にはあわなくても、読んで下さっている貴方にはその治療方法があう可能性があるからです。なので、ブログを残しておきますね♪一番最新の治療方法はまとめておりますので参考にして頂けたら嬉しいです。最新治療方法まとめブログ セッションについてのブログ              【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 27Jun
    • 【少し辛口】【自分へのメッセージ】病気を治したいなら・・・ の画像

      【少し辛口】【自分へのメッセージ】病気を治したいなら・・・ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。美華です。病気、精神病でいることに当たり前になっていると、もういいや、私は結局治らないんだ ってなりがちです。正直、それでいいならいいと思います。日本という国は今の段階では正直恵まれていて極論生活保護とかあるから病気でも生きていけると思う。誰しもなりたくて病気になったわけではないし病気のままで生きていくのは決して悪ではない。でも、少しでも不満があってそれが嫌なのであれば本当に本当に嫌なのであれば変える行動をしていくしかないのだと思う。心と体が疲弊しているなら【休む】ということも行動。誰も病気の自分に「いつまでそのままでいるの?」「早く病気治して元気になりなよ」なんて教えてくれない。そんなことは言ってくれない。精神病の回復は結局、最初から最後まで自分でしか決められない。自分しか治してくれない自分への戒めもこめて。貴方はどうしたい?どう、なっていきたい?考えてみてね。 セッションについてのブログ                     【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 26Jun
    • 当たり前の基準は少しずつあげていこう♪

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログ私のブログは不安障害、パニック障害、広場恐怖症など同じような病気で悩んでいる方むけに発信しているケースが多いです。不安障害などってまったく何の不安もない健康な方からしたら当たり前のこと  につまづいたり、不安を感じたりしますよね。でその症状は人それぞれですがものすごく辛い。。私も過去は電車は負担なく、スイスイスイスイ乗れていたのに※ここから先、具体的な症状について綴るので広場恐怖症の不安が伝染しやすい方はここでブログ読むのやめてくださいね※発病した途端電車のちょっとした揺れや社内の緊急アナウンス、電車内の赤ちゃんの泣き声や隣の人のちょっとした動きに 不安を感じたり、動悸したりしていました。なんなら吐いていました 笑でも、今はほぼ大丈夫です♡よっぽど体調悪い日は緊張したりするけれど電車降りないし、まず吐き気がおきない。それは 少しずつ当たり前の基準を戻してきたからです。電車 1駅乗るのも辛いときは少しずつ 乗り慣れいきました。 辛かったら降りて休憩とかしましたし 乗れないから4~5駅歩いたりもしました。座ると固定されてしまう感じが辛かったので席が空いていたとしてもひたすら立っていたりもしました。栄養療法やスピリチュアル、運動もしているけれど体調を見つつ 少しずつ、少しずつ 自分なりの【当たり前】を増やしていきました。今は 各駅停車は乗れるの当たり前だし快速電車も余裕になってきたし狭い場所でも不安感はほぼありません。それは 怖い時も私がチャレンジを繰り返したからなのかなと今振り返ると思います。今、何かしらの体や心の不調で<当たり前ではなく不安>に感じていること を何回もチャレンジして<当たり前で不安に感じない> ことに刷り込みしてきました。いわゆる、認知行動療法 というものですね。脳に大丈夫だよーっと教え込む方法です。私も約2年かけて 今に至ります。なので これからも焦らず、少しずつ<当たり前>を増やしていきたいと思います(*^^*) セッションについてのブログ                     【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 25Jun
    • 【ちょっぴり脳科学】体調がよくなるために心がけたこと。の画像

      【ちょっぴり脳科学】体調がよくなるために心がけたこと。

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログこんにちは。美華です。病気に悩んでいる貴方は日々色々な情報を探していると思います。私も体調悪かった時は色々していました。今日は体調がよくなるために心がけたこと♡をお伝えします。同じ症状に悩んでいる方と●〇がよいよーとか、★☆が効いたよーーーとか情報交換することはとっても参考になりますよね。私が常に意識をしていたのは病気が治った方に会うこと!整体や鍼の方、心理カウンセラーの方などで元パニック障害から新幹線まで乗れるようになった方など色々な方にお会いしてきました。また、パニック障害でなくても首に事故を負ってしまって寝たきりから劇的回復して400名の前でセミナーをやるようになった起業家の方などともお会いしました。重要なのは自分がなりたい姿の方に会って、その方のエネルギーを頂くこと。真似すること。貴方が日頃見ている情報や飛び交うエネルギーって思ったより脳を支配しています。同じ症状の方との情報交換も悪くないけれど、同じ症状の方の考えることやエネルギーと病気が完治した方の考えることやエネルギーは違うと思いませんか?貴方がもし体調をよくさせたいのであれば真似してみて下さいね。コロナの今、なかなか会えなくてもオンラインのセミナーもあるしその方のブログやメルマガ等情報に触れることがとってもとっても大切です。(WEBだったら移動が厳しい症状の方でも比較的楽ですよね)そんなことで病気がよくなるわけないじゃん!って思ったら、病気がよくならないって自分で決めてしまっているのでそれまで終わっちゃいます。 セッションについてのブログ                     【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 23Jun
    • 【マインド】自分を●●ることできていますか?の画像

      【マインド】自分を●●ることできていますか?

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。美華です。twitterではよく♯ホメ療法 というのを実践されている方が多くいらっしゃいます。♯ホメ療法とは?その名のとおり、自分をほめること。twitterの場合だとツイートできる文字数に制限があるのでその日1日で自分を誉めたい出来事を書いてらっしゃる方が多いみたいです。自分をほめて、自分のよいところを見つけて自己肯定感をあげていこうというものです。(私はとある長期の講座を受けたことがあるのですが、これをやることをおすすめされてました)日本人って謙虚だし、今はSNS等で自分より豊かな人、優れている人と距離感が近い時代ですよね。その分、人と自分を比べては自分の悪いところにフォーカスして落ち込んでしまったりしまいがち。特に私は病気の症状がひどかった時は自分のよいところを認めてあげるのがなかなかしんどかった記憶があります。でもでもでもでも!病気でも病気じゃなくても誰にでも必ず素晴らしくてよいところがあります♡日々自分のよいところを意識しないから忘れてしまっているだけなんです。だから、私もつい忘れがちだけど自分を全力でホメてみようとおもいます。脳で考えるだけだとぼやけてしまいがちでやはり文字にすることがおすすめです♪文字にすると【視覚】で脳が認識をしようと思うので自分のよい部分に脳が集中しフォーカスすることができその現実が具体化されていくから。私もつい忙しさにかまけておざなりになっていましたが少し恥ずかしいけれどtwitterでやってみようかなと思います(*^^*)(twitterフォロー&ご覧頂けたらめっちゃうれしいです♡)貴方もよかったら自分をほめること やられてみてくださいね^^ セッションについてのブログ                     【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 20Jun
    • 【私の想い】怖いけど、、、決意。の画像

      【私の想い】怖いけど、、、決意。

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。美華です。私は約2年前に広場恐怖症になりました。電車に乗るのが怖い、動悸、手汗がして乗っていられない死にそうな不安が募る病気です。パニック障害の方は広場恐怖症もなりやすいと言われています。一駅一駅の電車に乗っている時間が本当に長く感じられて、一時期は吐きながら電車に乗っていました。あらゆる治療法を試して〇●がよいときけば、各駅停車の電車に乗って恐怖に耐えながら治療に通いました。お金も数百万使ったと思います。症状は一進一退で新しい治療法を試すたびに治ることを期待するけれど、治らなくて、、死にたいと何回も思いました。でも死にたいと思いつつ、なにがなんでも病気を治すんだと決めなおしてきました。2019年決意したブログやっぱり私の想いは変わらない『やっぱり私の思いは変わらない。』ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の…ameblo.jp何回も病気が治ることを期待しては治らなくて絶望もしたけれど、ここで宣言しておきます。私は、、、広場恐怖症を完治させます。まだどこかで、完全には治らないかも、、って不安があるからこの宣言を書くのは少し怖い。いや、、かなり怖いですだけれど、決めたことが叶うから私の想いを残しておこうと思います。病気の期間が長ければ長いほど、とくに精神病は精神科で治療をしてたといえど長引く方が多いですよね。長引くと病気と生きていくのが当たり前になって治すことを諦めてしまう。もちろん、病気とうまく付き合っていくことも大切だし病気の自分を卑下する必要は一切!みじんもありません。でも、本当の自分はどうなりたいのか?私は新幹線にも飛行機にも不安なく乗れるようになりたいです。以前かいたブログ広場恐怖症が治ったらしたいこと『広場恐怖症の病気が治ったらしたいこと♡』ブログをご覧頂き、ありがとうございます。嬉しいです。                            美華(みか)といいます。私は電車や映画館など…ameblo.jpだから、ゆるく、柔らかくでも確実に♡行動し続けようと思います貴方はどうなりたいですか?本当に叶えたいこと、叶えてあげられるのは貴方だけです♡是非是非、自分と向き合って宣言してみてくださいねこのブログのコメントにでも歓迎です♥️想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

  • 19Jun
    • 【パート2】毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/6~ の画像

      【パート2】毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/6~ 

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆___________________◆おはようございます。過去、電車1駅乗るだけで吐く広場恐怖症→快速電車も余裕になってきた美華です。遅くなりましたが広場恐怖症の私の最新治療方法まとめ【パート2】です♪前のブログをまだご覧じゃない方はよかったら前のブログからどうぞ♡毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/6~『毎月恒例* 最新治療方法まとめ*2020/6~ 』ブログをご覧頂き、ありがとうございます      美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、…ameblo.jpではでは【パート2】ご紹介します♡➄肝臓マッサージ →new肝臓は沈黙の臓器と言われていますが肝臓は身体に入った添加物や老廃物を解毒してくれる働きがあります。ですが日頃大量の飲酒をしたり暴飲暴食したり酷使していると・・・・肝臓は硬くなって本来の働きが鈍ってしまいますそのため、私は本来の肝臓のしなやかさを取り戻すマッサージをしています。参考にしていますブログはこちら♡肝臓を強化する為に肝腎な事肝臓を強化する為に肝腎な事「肝臓によいものを教えてくれ」とかよく聞かれます。 「ウコンを飲みだしてから調子が良いけどどうなの?」とか聞かれます。 しかし、ウコンを飲んで調子が良いと言っていた方がその後、脳梗塞など肝臓以外の血液由来の病気になられることはしばしば見られますよね。 昔から、肝腎要という言葉、(肝心要説もある)が肝臓は重要な臓器である。肝臓の作用は、bloom.at.webry.info⑥腸マッサージ腸内環境も大切なので上の肝臓マッサージと一緒に腸のマッサージもしています。私は治療院で教わりましたが治療院で教わったものでブログで教える許可頂いていないので腸 マッサージで検索されてみてください♡たくさん方法が出てきますので貴方にあったものをさがしてみてくださいね⑦瞑想引き続き瞑想も行っています。私はヒーリングのお師匠様に瞑想やエネルギーを循環させる方法を習いました。プロに教わるのが一番オススメですが 瞑想 マインドフルネスなどで インターネットで検索しても方法はでてきますし有料ですが、私は前から何回も紹介している水紀華さんのnoteオススメなので記載しておきますね62CH『潜在意識が変わっていく瞑想方法』マインドフルネスで意識を整えよう♡⑧気功前に通っていた整体の先生に教えてもらった超簡単!な気功があってほぼ毎日やっています。スペースもとらないし簡単はポーズです。この気功をすると活力が勝手に充電されてみなぎる感じです♡この気功は結構前にLINE@登録者様限定でお伝えしたのでご興味ある方はお手数ですがブログかtwitterで個別にお問い合わせください⑨血流ケア ゴキブリ体操 →new昔行っていた治療院だと血流が滞る→脳に血が通いにくくなる→交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかずにパニック障害になる人もいると言われましたそのため、朝起きたら寝たままの状態で血流を促すゴキブリ体操をしています。寝たままで手と足を上にあげてぱたぱたと振動させる体操です。 ゴキブリ体操でネット検索すればでてきますのでよかったら検索されてみてくださいね寝たままでできるのでとっても楽ですし体はぽかぽかしてきます・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今月は結構新しい取り組みが増えました。もっともっと広場恐怖症、不安障害よくするために色々チャレンジしていきますまたよいものありましたらご紹介しますね。私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070

  • 18Jun
    • 【スピ】無料ヒーリング終了しました。の画像

      【スピ】無料ヒーリング終了しました。

      ブログをご覧頂き、ありがとうございます                                   美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆__________________◆このブログは 広場恐怖症や不安障害、パニック障害 等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡ という思いで自身の体験談や病気を通して感じたこと綴っています。◆__________________◆病気の改善目指して私が取り組んでいる治療方法のまとめはこちらです♡最新治療方法まとめブログおはようございます。美華です。上の記事で募集しました無料ヒーリング♡6/16火13:00までにいいね下さった14名様にお送りしました。ご参加ありがとうございました♡見えたメッセージは↓です。私はヒーリングをうけてからびっくりするくらい体が軽くなり広場恐怖症もどんどんよくなってきて金運や恋愛運アップしました。ヒーリングは定期的にうけることでどんどん変化を感じられます、またtwitterで先行限定募集しますのでよかったらフォロー頂けたら嬉しいです♪Twitter ➡ @mika44031070 セッションについてのブログ                     【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡私の想いを読んでいただいてありがとうございます♡何か貴方の心に響いたらとっても嬉しく思います*********************こちらのブログに掲載している治療方法、体験はあくまでも個人の経験となります。あう、あわない等は個人差があります。自己責任にてご判断下さいますようお願いいたします*********************たくさんのブログから最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)NEW経験を生かし同じような症状で悩んでいる方向けのセッション予定しています。                           【お知らせ】セッションを行おうと思ってます♡Twitterの方が こまめに出没してますのでよろしければご覧ください^^♥️Twitter ➡ @mika44031070こっそり、LINEもはじめてみました(*´∇`)LINEだけのスペシャルメッセージを不定期に配信中です*LINE不具合あり停止中何かありましたらブログかtwitterでご連絡ください*                                      登録して頂いた方の個人情報は私にはわかりませんのでご安心くださいよろしければ気軽に登録して頂けたら嬉しいですブログランキングもはじめてみました!クリック頂けたらとても嬉しいです人気ブログランキングへパニック障害ランキング

topbanner