こんにちはいちご

はりきゅう師の栗栖ですいちご

 

当社の本院の八幡西はりきゅう整骨院の副院長の山内先生から

≪最近はまっているオススメの本≫

を教えてもらいましたウインク

 

それがこちら!!

ちょっと緊張気味の山内先生です笑い泣き笑い泣き

 

医学博士 牧田善治先生の著書

【医者が教える食事術 最強の教科書】

です真顔

 

牧田先生が本の中で、

食事はパフォーマンスを上げる最強のスキル

と仰っているように、人の体を作るのは食事です真顔

 

健康志向が広がり、様々な方が体に良いものを!

と考える反面、情報が溢れすぎて、間違った見解を持ってしまっている・・・

なんてことも多々あるかと思います滝汗

 

そんな健康を手に入れる上で最も大切な食事についての内容を、

生化学※≫という観点と、20万人もの豊富な臨床経験から書かれたものです真顔

 

生化学・・・人間の体には「消化・吸収のシステム」が備わっており、

それによって口から食べたものが消化され、「形を変えた栄養素」になり、

必要に応じて吸収されていきます。

この「形を変えた」という事が大切で、食べたものはそのまま肉体の一部になる訳ではなく、

代謝の過程で構成を変え、様々な物質へと合成されますこうした仕組みを理解する学問のこと。

 

山内先生が読み終わったら貸してもらう予定ですニヒヒニヒヒ

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