「自分を愛せるようになると、世界から愛されるようになるよー」

と言うと

「自分の愛し方がわかりません」

って人がたくさん出てくる。

 

うんうん。だよね。

 

でさ、すっごいシンプルな方法がある。

 

 

少し時間のある時とか、寝る前で良いので、自分の肌を生まれたての赤ちゃんを愛でるような感じで触れてみるのさ。

 

優しく優しく自分の身体を愛情込めて触れてみれば良いのさ。

それを何日か続けてみる。

こんな言葉をかけて欲しいなってのをかけてみる。

 

たったそれだけ。

 

だけど効果はすっごいあるよー。

 

 

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