落ち込むって、休めってことなー

落ち込むって、休めってことなー

 

例えば寝不足だと、まともな思考回路にならないじゃん。

ちゃんと休息をとったらまともな思考回路になるじゃん。

だからちゃんと休息をとる。

 

眠いって「ちゃんと休息とれよー」って教えてくれてるのさ。

 

落ち込むのも一緒。

ちょっとやり過ぎちゃったからなのさ。

だから休もう。

 

「え?あまり動いてないから休めてるよ。」

って言う人に限って、自分を責めている。

 

自分を責めていると、脳みそがフルパワーで動いてるから全然休んでないんだなw

責めるの辞めると、ちゃんと休息が取れて思考回路がまともになってくるよ。

 

落ち込むのも「ちゃんと休息とれよー」のサインな。

 

責めるのを辞めるコツとして、自分で自分の守護霊みたいな感じになるのをイメージしてくれw

自分の後ろから、自分を見下ろすイメージな。

 

そして、自分に向かって

「ちょっと責めすぎてるようじゃの。休むが良いぞ。わしゃしゃしゃしゃー」

ってムツゴロウさんを知ってる世代なら、ムツゴロウさんが動物を可愛がるイメージで、自分をわっしゃしゃしゃしゃーとやってくれw

 

こんなアホらしいやりとりでも、結構自分責めを辞めることができるよー

てゆーか、出来るだけアホらしくやるのがコツなw

 

 

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