昨日は啓蟄、暖かくなってきたので、虫が穴から出てくるのですね。我々人間もそろそろ動き出しましょうね。さて3月11日は瞑想会の日です。
3月11日（第2月曜日）
13：00〜17：00
東京都中央区産業会館 4階 和室
料金 3000円
服装 動き易いものであれば何でも
指導者 和泉好彦
問い合わせ 近藤静子
chiba_midoriku.no2-bijin@i.softbank.jp
瞑想会の内容
① 13：00〜 受付
② 13：20〜14：00 話のテーマ
「自己誘導」とは何か
③ 14：00〜16：00 瞑想実習
❶「自己誘導」の実習をかねた簡易瞑想
❷寝方・起き方
❸応用バランス瞑想
④ 16：00〜16：45
質疑応答＆体験シェア
今回の瞑想会の話のテーマは【『瞑想の自己誘導』とは何か】ですね。それについて指導者から以下の言葉を頂きましたので、書いてみますね。
〔 瞑想を続ける為には、瞑想会に参加して指導者による波動共鳴とインストラクション（ことばによる意識の在り方を指示する）により、瞑想状態に誘導されることが大事ですが、自分自身で瞑想意識へ誘導出来るようになることが欠かせません。「瞑想の自己誘導」を身につけて、自身で瞑想を進められるようになる必要があります。
今回は「自己誘導」の意味を話のテーマにして、実際に実習したいと思います。〕
自己誘導の話と実習楽しみですね。瞑想会で皆様にお会いできることを楽しみにしていますね。
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