11月13日（月曜日）
12月11日（月曜日）
に瞑想会を行います。
時間 13：00 〜17：00
場所 中央区産業会館 4階 和室
料金 3000円
服装 動きやすいもの
今回11月の瞑想会は
① 基本瞑想の応用編
②簡単な基礎的な呼吸法
③質疑応答
などを予定しています。
最近、時間がとても大切に思えてくる。
今まで、随分と遠回りして来たなぁと思うことが多々有る。
観ることにも少しずつ楽しみを持ってすることが出来ている様な気がする。
今回は、呼吸法を教えてくれるとのこと。また楽しみが増えそうである。
明日のブログは、和泉好彦さん（瞑想ヨガの会、指導者）のメッセージを書きますね。読んで下さいね。
雑草の間から元気に伸びた小菊