4人の子供を育てながらようやく出会えた最後のダイエット法
  • 27Jul
    • 受験生の3者懇談

      長女(中3)の3者懇談へ。まだ目標のない我が子は先生から何を言われてもピンとこないようで曖昧な返事をしているだけ・・・。沈黙の懇談でした。誰かにいわれて自分の人生すすんだところで嫌になるだろうし結局は自分で選んだ人生だからこそなにかあった時も乗り越えられるんだと思います。だから私はあえて何も言わないことに徹しています。彼女も今必死で悩んでいるんだろうなーと日々の生活から感じ取れられ私にもこんな時あったなーと。でもこの悩んでる時って実は大事なんじゃないかなと思います。はれて笑顔になるまでもうちょっと静かにしておこうと思います。

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  • 26Jul
    • 暑い時こそエスニック料理

      友達とのランチ。普段食べられないものをとタイ料理『マンゴーツリーカフェ』へ。どうやら両方の旦那さんがココナッツが苦手パクチーが苦手大葉も苦手(タイ料理に関係ないですが)という共通点があったのと、辛い物が食べられない子供たちのために避けてきたという理由もありすごく辛いのを堪能してきました。最初に『タイ人の人が好む辛さと日本人好みの辛さどっちがいい?』と言われ張り切ってタイ人好みでと言いたかったのですがめちゃくちゃ辛くてせっかくのランチ喋ることができなかったら問題なので泣く泣く日本人向けにしましたがなめてました。めちゃくちゃ辛かったです・・・笑でも久しぶりのタイ料理、おいしかったです。何回か(辛さのために)詰まりながら完食しました。

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  • 25Jul
    • 英語話そうと思うねん

      英語を何気なく勉強していた次男(6才)突然『お母さん、僕、英語が喋れるようになりたい。 あとカタカナも!!』と。英語はすごいなーと応援したくなりましたがカタカナは?な感じです。でもこのぐらいの子にとって英語はひらがな、カタカナ並みにハードルが高くないのかもしれません。そう思うとなんでも吸収してやったらいいととおもいます。長女(15才)の時は、必死になっていましたが4人目となるとなんだか自由にのびのびして楽しそうなのを微笑ましくみています。

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  • 23Jul
    • 久々の京都でおもうこと

      こんにちは。この画像は京都ですが・・・シングルマザーだった私は娘をこの地で育てていました。ここは、シングルになって悲しかった思い出というより女性が一人で子供を育てるのってナースという資格をもっている私でも大変でそのためにはいつかのために収入の柱っていくつも持っていた方がいいよねと考えさせられた場所だったりもします。仕事も母親業もして、そんなこと考えられないとはよく言われるのですが・ちょっと検索してみる。・本をよんでみる。そんな少しのことでいいのです。行動してみると見えることがでてきます。女性は我慢していることが多くてなかなかおもいっきり自分のやりたいことできなかったりするけどなにかしたいという自分の思いこそが原動力になったりします。京都駅は相変わらず素晴らしいなーと思ったのと同時にその当時におもってたことがでてきて懐かしく感じました。

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  • 22Jul
    • 母の休日 夏休みしょっぱなからとらせていただきました

      おはようございます。今日は母業お休みして、友達とランチに京都にきています。土日は、学校が休みということで子供達と一緒に遊ぶと決めているのですがさすがに夏やすみ。学童もあるけど気分的に疲れるので旦那にいってきていい?と頼むと快く承諾してくれました。やったーo(≧▽≦)oちなみに学童、大阪だと年間500円だけど京都は月7000円とからしい( ̄▽ ̄)これだと放課後あずけられなくて心配な人多いだろうなと思います。三年生ぐらいになるとしっかりしてくるので学校からかえってきて一人でいてても少し不安ですがまあ大丈夫かなと思いますが一年生は帰ってくるのも14時ごろ。一人で鍵をあけてお留守番なんて不安すぎるー。そうおもうと大阪って子育てしやすいのかもとおもいました。

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  • 21Jul
    • スタバの新作『ピーチ ピンク フルーツ フラペチーノ』

      こんにちは今日から夏休み。朝からいい天気です。主婦にとっては洗濯物が何度も乾くので嬉しい限りです。お姉ちゃん(中3)が『スタバの新作〜💕』といって嬉しそうに買ってきました。激甘だそうです。そんなのをおいしいおいしいとのめるこの子。(あかんわー)と。飲んだ後、眠くなるわ〜といってお昼寝しているという。そりゃあ、身体もだるいよねとおもいます。中学三年生ぐらいになるとみんな体が変化していくので『痩せたい、痩せたい』といってるそうで。そう言いながらスタバやケーキ食べ放題が好きという。甘いものをたべたからご飯を抜こうとなる子もいるみたいで・・・。そんなことを繰り返して大人になって不妊の原因をつくってしまう子もいるんだなーとおもっててすごく心配しています。それだけが原因ではないけどちゃんと食べない子が多い。『朝ごはん食べてる?』ときくと『今日はサラダだけ。』『朝、スムージーのんだよ』とか。食べてないやないかー(怒)朝ごはんを食べるだけで体温が上がって代謝がよくなるのにもったいない。痩せたいと思っている人に限って朝食食べないわー

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  • 19Jul
    • billsのモーニングにいってきました

      おはようございます。モーニングを食べにきています。ここのお店は有名で並んでいたんですがメニューが文字のみ・・・。お洒落なのかもしれませんが海外のみかも、そうおもえるの。国内でしかも小さな子供がいるママたちが多いのですがあやしながらメニューから選ぶのめんどくさいって正直思いました。わかりやすいように写真にするべきだわ。結構な人が入っているのですがメニューはさておき居心地の良さだと思います。広い店内でゆったり座れるソファーという。隣の席とも適度な空間があるので女性同士が喋るのにいいかんじです。デートではどうかというと女性が多いので男性は苦手な方が多そうです。子供といくにはうーん。料金が高めで1皿1500円ぐらい。量もそんなにおおくないのでシェアがいいとおもいます。

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    • お迎えお願いします

      『おかあさん、迎えにきてください』毎度の電話。保育園の時はまたかとおもってて、小学校にはいったら電話もそうそうかかってくることはないだろーと思っていたのに・・・。次男(6才)、プールにはいったあと、嘔吐して次はお腹痛くて保健室で寝ていると・・・。かけつけるとぐったり。熱中症の心配したけどどうやらプールに入ってお腹が冷えたみたい。トイレにいったらすっきりしてでてきて『かえろか。』って。なによそれ。ほんまに。心配するやん。何事もなく良かったけど母は毎日ヒヤヒヤだわ・・・。

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  • 18Jul
    • 安室奈美恵展〜グランフロント

      あーやはりこれ💕最後の最後までかっこいい。そんなおもいでポスターを見つめていました。現在グランフロント北館で開催されている安室ちゃんの展示会。コンサートやミュージックビデオのなかで着用された衣装を近くで見ることができます。朝早くから、平日ですが長蛇の列・・・さすがです。40才にしてこの美貌にスタイル。キレのあるダンス。憧れしかないです。私は安室ちゃん世代だったので(アムラーにはなりきれませんでしたが)なにか同じ時代を生きてきたみたいな思いがあります。6月のコンサートにもいってきましたが歌の1曲1曲で当時の自分がおもいだされて号泣でした。小さな子供がいながら、仕事をしなければいけない。母として子育てしたいけど、仕事をしなければ生きていけない。そんなときに安室ちゃんの生き方、歌に励まされたなーと。引退しちゃうけど何度も何度も繰り返してきこうとおもいました。

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  • 17Jul
    • その名もビール

      こんにちは、かなです。この休み暑くてたまらないーと思ってついついビールにはしってしまったらやはりきました。体調がすぐれない・・・。何がかわるというと・朝がすっと起きれない・なにか頭がずーんと痛い・やる気がおきない・いらいらする気がするとこんな感じです。アルコールをしばらく絶っていた時はこの症状の逆がでていてすっきりーなかんじだったのですが・・・。体は本当に食べたものから作られているんだと実感したここ最近でした。ビール、おいしいんだけど身体が不調になるのならもう飲まないほうがいいかなとか。毎日飲んでいた私って逆に麻痺していたのかもと思います。

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  • 15Jul
    • プールではしゃぐ子供は特に注意

      こんにちは、かなです。今日は朝から大阪ミナミのほうのプールに行ってきたのですがきもちーというより暑い。頭がクラクラするというのは熱中症になりかけ?とおもいながら楽しんでいました。小さな子供の場合は体温の調整機能が十分に発達していないために大人よりも熱中症になりやすいといいます。子供たちは、無邪気にプールにはいったり、滑り台をして遊んでいましたがついつい楽しんでしまっている間に水分不足になったりするので注意が必要です。ただ、次男(6才)はとても興味津々のためプールでは溺れないかとても心配。つい先日の懇談でも担任の先生に『〇〇君が、急に深いところにいってしまったのでびっくりしました・・・』と(T ^ T)次男に関しては、担任の先生保健室の先生、塾の先生ととっても仲良しになります。(問題ごとがおおいため、本当に申し訳ないです)水分補給も必要ですが注意も必要なわけで母は全然たのしめないです・・・

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  • 14Jul
    • たまにはジャングルで食事も

      久しぶりに心斎橋に行ったのでちょっと変わったところでランチがしたいという娘の要望でジャングルのようなところで食べてきました。娘が『きゃー💖ばえるばえる』というのでバエル、バエルとおもいながらもジャングルの中へ。(この温度差の違い・・・笑)さすが中学女子です。なんでも可愛い、すごーいこの連発・・・・。なにがかわいくて何がすごいのかはわかりませんがとりあえず喜んでくれたのならよかったかな。ダチョウの卵の殻の中に入ったサラダにワニのバーガー(写真はないですが・・・)とっても刺激的でした。料理は色合いも大切ですね。暑さで食欲がなくなりそうでしたが復活できる色合いでした。音響もジャングルの中のようだし関西の人だとUSJのジェラシックパークのようなあんな中でご飯を食べる感じ小鳥のさえずりで癒しなのかさわがしくて落ち着かないのか・・・。でも一番は受験生の娘と一緒にご飯を食べれたことがつかの間の幸せでした💗

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    • 夏休みの宿題・・・観察日記なアサガオ

      アサガオ。咲きました。昨日の晩からとても楽しみにしていた次男。小学校の夏休みの宿題なんでしょうね。懇談の日に、重いなーとおもいながら家に持って帰ってきてよかったです。花が咲いたのをおしえたくて『きてきてー』と呼ぶとびっくりして走ってきました。一言目に『なんや、アサガオやん』起こされて機嫌が悪いという・・・。そして、『昨日水あげんかったのによく咲いたな・・・・』と。あんな暑くて過酷な日に水なし・・・ほんまに枯れずによく咲いてくれたわー笑

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  • 12Jul
    • 嵜(さきもと)のパンがやわらかすぎる

      これそのままで食べることができました。全国各地に展開するチーズタルト専門店「PABLO(パブロ)」のオーナー嵜本さんが手掛ける新ブランドとしてオープンしたそうです。難波にもありますが、梅田茶屋町の新店で買ってきました。なんでも、嵜本さんの娘がパン好きであることから「子どもにも安心して食べさせられる卵・乳不使用のパンを作りたい」という思いで出店に至ったそうです。ぶどうパンや豆腐パンといろいろと種類もあるしジャムの種類が半端なく多かったです。一枚売りから二斤売りとありました。焼いて食べてもおいしかったのですがそのままでも十分美味しかったですよ。みなさんも、ぜひ

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  • 11Jul
    • お米をたべたい

      おはようございます。今日もいい天気です。昨日ふるさと納税からお米が届きました。とっても美味しそう。私の実家は農業も経営しているのでお米もつくっているのですがこの大雨で大半流れてしまったそうで・・・新米のおいしさを楽しみにしていたのですがこればかりは仕方がないですよね。今はお米が好きですが学生の頃は『炭水化物抜きダイエット』というのが流行っててご飯、パン、パスタやうどんなどをずーっと抜いていました。慣れてくると平気になりますがどうしても便秘がちになるという。しかも小麦は腸内にはとてもじゃないけど良い状態にはしてくれない。食事をすることは大事だということを学んだ後にお米を食べる大切さを知ったのです。毎日ちゃんと食べることで心もおちついてきた気がします。1粒1粒を大切に今日も食したいと思います。

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  • 10Jul
    • 食べたら太る

      こんにちは、かなです。ちょうど七夕の日ベルラスダイエットの1周年パーティーでした。私が講師になろうと思った理由はあまりにも痩せたいと思っている若い女性が多いから。ナースとして、小さな命をみてきたのですが現在おこっている現状としてあまりにも妊娠中にダイエットをしている女性がおおいこと。それでは赤ちゃんは育たず小さいままだったりします。でも赤ちゃんが育って欲しいと思う傍ら太りたくないという自分もいるのです。なんで?と思うかもしれません。でもそれぐらい痩せていることが美化されているのです。そして大概が『食べると太る』そう思っている方が多いとおもいます。実はそうじゃないんだということを伝えていっています。『食べると太る』この思いに苦しめられていたわたしだからこそとても苦しいのがよくわかります。どうにかしたいという真剣な方ばかりの相談が多いためなかなか予約がとりづらいですが私がナース時代にこれから母になるお母さんにそして母になったお母さんに伝えてきたことなどお話できたらとおもいます。LINE @ID検索:@jme4103f

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  • 09Jul
    • アイスないん?

      みなさん、こんにちは、かなです。暑くなってきましたね。梅雨も明けたみたいでもう夏かという感じです。うちの子供達は、学校からかえってくるとよく『アイスないん?』といいます。だいたいストックするのですが本当は、ナッツとかをたべてほしい。親の気持ちとは裏腹にこの時期はアイスですよね。アイスなぜそんなにたべたくなるのか考えたことはありますか?冷たくて美味しい確かにそれもあるでしょう。ですが、毎日同じ時間に脳が欲してしまうということを知ってはいたでしょうか?これ、脳が覚えています。なので食べなければ毎日たべたいということにはなりません。『子供は好きなものをたべればいいよ。』こんな声も聞こえてきそうですが子供の健康管理をちゃんとしているのに横からいらない言葉をくれるのはたいがい、父かじいじ、ばあばだったりします。母は将来の子供のことをかんがえていてその場しのぎの欲望に負けてられないなーとかんじている今日この頃です。

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  • 07Jul
    • 梅雨の時期にくる気象病

      みなさん、こんにちは、かなです。雨がずっと続き湿度が高くなってくると妙にいらいらしたりむかついたりそわそわしたり頭痛、めまいなどがしませんか?私は意外に雨の音がすきなので特に・・・なのですが。天気の変化で不調を感じたらそれは「気象病」かもしれません。普段から、のぼせやすいなど自律神経が乱れがちな人は特に注意が必要です。これはなぜ起こるかというと「内耳にある“気圧センサー”からの情報に体が適切な対応をできないから」だそうです。ただこれ万年、この状態に陥っている人をよく聞きます。この場合は食事の改善が必要かもしれません。糖質や添加物が体に悪さをしているからかおしれませんね。みなさんはどうでしょうか?

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  • 06Jul
    • 学校が休校になった時の母

      こんにちは、かなです。何日この大雨が続くのか・・・。学校も休校になってて元気な子供達と何日も過ごしています。お仕事をされているとこんな時はなかなか休むことができなくて子供の預け先をどうしようと悩まれるかと思います。私もナース時代はそうでした。でも今は、そんなことをかんがえなくてもよくなりました。だいたいが、こういう時に休みをとらなければならないのが母親だったりするんですよね。母は、仕事、家のこと、子育てとまんべんにしていかなければなりません。仕事だけではないんです。これができるのって同時に物事をすすめていくことができる女の人の特権かなと思いますが。早く雨がやんでくれて、学校はじまったらいいのにとおもいます。

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  • 04Jul
    • 『新型栄養失調』ってなに?

      おはようございます、かなです。今朝、『あさいち』で新型栄養失調について放送されていました。聞きなれない言葉ですが意味はカロリーは足りているのに、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの必須栄養素が不足している状態のことだそうです。わたしは、以前この状態でした。いくら食べてもねむさだるさなんかしんどいこれって低栄養状態だったのだと思います。このときに『2食の生活だから栄養がたりないのだろう』ぐらいに軽く考えていました。わたしのように軽く考えている女性は多いと思います。ただ医療現場で働いていたわたしから言わせていただくとこれあとからきます。あとから後悔しては遅いと思って私はちゃんと食べようねとレクチャーさせていただきております。特にこれから母になっていく女性には特別なおもいがありますね。本日も読んでいただいてありがとうございました。

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プロフィール

かな

性別:
女性
血液型:
A型
自己紹介:
こんにちは。かなと申します わたしには4人の子供がいるのですが、 妊娠・出産を繰り返すたびに体重...

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