ノンストップでダイエット？

今日はダイエットウィークということで、スペシャルNon StopBAILA BAILA
さて、どれだけダイエットできたかな

おつかれ(-_-)zzz

今日は10ｋｍ、６０分、743.3kcal、9729歩のあとBAILA BAILA→ZUMBA

つ・か・れ・た

ひたすら筋トレ＆Ｒｕｎ

連休半ばですが、今日は仕事です。

夜は好きなスタジオがないので、ひたすら筋トレそしてＲｕｎ。

Ｒｕｎは大よそ11ｋｍ、６０分（記録付け忘れ(＞_＜)）

淡々と・・・

今日は淡々と10ｋｍ、６５分、cal＆歩数＝？

あぁ～懐かしの槍→奥穂高縦走

ＮＨＫの金とく「北アルプス大縦走・後編」をビデオで見た。
いや～思い出すね～あの感激

何年前か忘れましたが。
初日は上高地～横尾～槍沢～槍ヶ岳山荘

山頂は明日の御来光までとっておいて、山荘周辺で飲んでブラブラ。
そこへ両手を拡げて何やらワイワイ言ってる人たちが・・・
「何してるの？」と聞いてみると、向こうを指差して「ブロッケン現象です」
と・・・そういえばガスったスクリーンに、もやっと何か写ってる。

自分もやってみた・・・キリストが十字架に・・・後光が差してる
感激小説「永遠の仔」に出てきた、あれだ～
ついてる神様有難うm(__)m　（山に入ると、柄にもなく信心深くなるオレ）


二日目
まだ暗いうちに槍ヶ岳山頂を目指す
最後の梯子を登り終えると・・・
山頂にはもう、御来光を待つ人、人、人


けっこうガスっぽい。
はたして御来光は拝めるのか・・・



日の出の瞬間だけガスが薄くなって御来光を拝めました
でも、お日様を見られたのはその一瞬だけ。
小雨とガスの中、奥穂高岳に向けて縦走
本来なら北アルプスを一望に、大パノラマが拡がるはずなんだけど