皆さんおはようございます
わたくし実は、ダイエットを発信する管理栄養士でありながら、タコライス、ガパオライス、オムライスなどが大好きで良くお昼ごはんに食べています
糖質や脂質が多いので太るイメージがありますが、工夫を加えればヘルシーメニューに
今回は最近ハマり中のタコライスをご紹介します
使用したのは、
そして、ノンオイルのツナ、キャベツ、ミニトマトです
ひき肉を炒めるのがめんどくさいので(笑)
栄養も考えて、高タンパクなツナ缶をぶっかけております
笑
超ずぼら飯ですがヘルシーで美味しいので皆さんも是非作ってみてください
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