ここのところ、「食べ過ぎ」が続いていました。
法事のあと、お茶を飲みながら
「どうぞ」と出てきたお菓子などを
お茶だけ、いえ、せめて
ひとつだけにしておけばよいものを
つい、もうひとつ・・・
そんなにお腹もすいていないのに。
あるいは、喫茶店などで
相手が何か食べるのなら
「私も・・・」
付き合いがいいと言うよりは
ちょっと欲張りなのかも？
案の定、そのあとの食事は
おいしさも半減だったり、
少々苦しかったりで
残念なことになります。
だからといって、翌日から
「しばらく食べなくていい」
とはならず、
ちゃんと、お腹がすくんですよね。
まずは、空っぽにして・・・
それから、何を入れましょうか？
サテンの巾着袋。フランス製だそうです。
トリの柄だと思っていたら、ヘビなんかも描かれています。
ちゃんとお腹をすかせてから、
ちゃんとおいしくいただこうと
反省中です。
さて、今日は火曜日、
北２４条会館のホームヨーガ教室でした。
１０：３０～
明日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～
来週４月１９日（水）からは月２回
４月～６月限定で初心者の方向けの
「はじめてのホームヨーガ」もありますよ～。
どの教室も募集中です。
あなたもヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。
ａｔｓｕｋｏ