夏休みほめチャレンジ30
2026夏
**「自分ほめの習慣」**を
一緒に始めてみませんか？
毎日1枚ほめカードを引いて
今日の自分にひとつ「OK！」を出してみる。
30日後は
今よりもっと自分と仲良くなっている…♡
参加方法
シートを使ってもOK！（QRコード、コメント欄からDL）
手書きのシートやノート等に書いてもOK！
SNS投稿でもOK！
#ほめカード #ほめチャレンジ30
をつけていただけるとうれしいです
チャレンジ期間は 8月31日まで。
いつから始めてもOK！
途中で数日お休みしても大丈夫
トータル30日達成できたらクリアです♪
30日達成した方には・・・
**ほめカード（黄色のカード45枚）**をプレゼント！
達成したら
コメント欄またはメールでご連絡くださいね
chikyu.homewarai@gmail.com
昨年も開催したこのチャレンジ。
実は…
昨年の夏から
今も続けてくださっている方が数名いらっしゃいます
「毎日ほめる」が習慣になると、
少しずつ自分との付き合い方も変わっていくのかもしれません
この夏
自分と仲良くなる30日をご一緒しませんか？
#ほめチャレンジ３０
ほめカードをお持ちでない方も
＃自分ほめ
を
ご自分の言葉で
＃ほめチャレンジ30
してみませんか？
ノートに書いて写メで送っていただいても
大丈夫です！
ほめチャレンジ30シート ↞こちらから
【絵本】ほめられるってうれしいな e-bookは⇒こちらから
