身体にいいスイーツは、おいしい♪

いつも読んでいただいて

ありがとうございます

現役臨床検査技師で

上級ハニーセラピストのなるちゃんです

上級ハニーセラピストのなるちゃん♪

こと　なるみ　いくこです。

身体の仕組みをちゃんと理解することで
あふれる美容情報、健康情報に
振り回されることなく、

自分で身体の状態を
コントロールできるようになれたら

素敵だと思いませんか？

薬を使わずに不調を解消する
サポートをしています。

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桃アイス

バニラアイスの生地に白桃の

ピューレとリキュールを加えました。

アイスクリームメーカーの部品が一部

なくなっていて

見つからなかったので、

一生懸命手で混ぜて作りました（笑）

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一般的に「身体にいいスイーツ」と

言われているものは

見た目がごつごつして黒くて

食べてもおいしくなくて

やっぱり身体にいいものは

おいしくないよね、と言われるような

お菓子が多いと思います。

私も以前はそう思っていて

自分の作るスイーツは身体には

あまり良くないんだと思っていました。

だけど違いました。

食べる人にもよるけど、

どんなふうに作られた素材を使うかが

一番重要なんだと気づきました。

食べておいしいと思えないものは

その人の身体にとっても良いものでは

ないということです。

もし自分で作らないのであれば

できるだけ「不自然なもの」が

入っていなくて、おいしいと感じるものを

選ぶしかないと思います

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