アロマで人生自分らしくを叶える

あなたの心を自由にするアロマセラピスト

AROMAHO仙台 遠畑です♪

 

 

 

なんか気分がすぐれない時・・

「アロマってイイって聞いて使ってみよう!」って思った時

どう行動してますか?

 

「リラックスする精油をネットで調べて買う」

「お店の人にオススメを聞いて買う」

 

そんな方多いと思います。

 

実際、使い始めても・・

「初めはいいけど、なんか飽きちゃった」

 

結果、使わなくなってませんか?

 

 

 

どうして飽きちゃうか?

それは、他人の価値観で精油を選んでいるからです!

 

 

本当は、今のあなたの心と体に必要なアロマ(精油)を

自分が知っているのに、違うものを使っているから。

 

 

例えば・・

 

飲み会の乾杯の時

本当はワインが飲みたい気分なのに

みんなが「ビール」っていうから・・・

 

つい「私もビール!」って言ってしまった時

そのビールを飲んでも美味しく感じなくて

最後まで飲まないうちに、結局ワインを頼んじゃう。

 

 

そんなことないですか?

 

体や心が

「ぶどう~~」

「ポリフェノール~~!!」

欲しているのに

 

「ホップ!」

「炭酸!!」が体に入ってきたら

体は『え~~~欲しいのと違う~」ってなりますよね(笑)

 

 

 

アロマもそうなんですよ^^

 

リラックスの定義もたくさんあって

・疲れからの→リラックスなのか

・イライラからの→リラックスなのか

・もうひと頑張りの前の→リラックスなのか

 

それによって選ぶ精油が違うんです!

 

今までのアロマセラピーは

「リラックス」は・・

「リフレッシュ」は・・

「イライラ」には・・と選んでいますが

 

 

これからは

音譜今のあなたの今の状態に必要な香り(精油)は

自分が1番知っているんです音譜

 

 

疲れた時に

チョコが食べたくなる人

お肉が食べたくなる人

 

「疲れた」状態が同じでも

体が欲するもの

心が満たされるものは

みんな違うし、自分が知っているんです^^

 

 

私は、甘いのもが苦手なので

疲れると「お肉派」です♪

 

 

だから疲れた時に

「頭の栄養よ!」って言って

甘いものをいただくと、テンションが下がって

それを食べるためにさらにエネルギーを使って

疲れちゃうの(笑)

 

 

本当の自分にあっている香りは

アップ何度も使いたくなるし

ピンチにの時に気分をアップさせてくれるアップ

 

自分を知っていく1つの手段として

精油を選びながら自分を見つめて

ブレない軸を太くしていきます。

 

 

周りの情報の揺れない

自分軸を見つけるアロマセラピーで

凛としたあなたになっていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

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アロマで人生自分らしくを叶える

アロマケア セラピスト

仙台AROMAHO 遠畑です

 

 

もっと軽やかに生活したい!

何かを始めたい!

 

そう思っても

なんだか実行に移せない時ってありますよね・・

 

「気持ちがのらない」

「体が重く感じる」

 

それは脳が疲れているからかも!

 

 

人って何かしら考え事をしています。

しかも!!

 

ほっておくと、つい心配や不安になること

考えちゃうんですあせる

 

それは、原始時代からの「脳の癖」

危険から命を守るために備わったもの。

 

現代は、いろんな物や方法があるので

本当は起こらないことも不安や心配しがち

 

脳は常に考えて、動いているので

疲れています汗

 

そんな時、

「何かを始めよう」

「自分を変えたい」と思っても

脳は「容量オーバー」しちゃいますドンッ

 

 

そんな頑張っている脳を

「香り(アロマ)」を使って

休ませてあげましょうラブラブ

 

香りは直接、脳に働きかけます^^

 

「いい香り〜」と感じている

 

その時!!!!

 

脳は他のことを考えずに

休めるんですぐぅぐぅ

 

自分が心地よく感じているとき

脳も解放さている

その瞬間が「リラックス」なんです♪

 

うまくいかない時

もっと頑張らなくちゃって

思ってるときは

心も体もオーバーヒート寸前かもあせる

 

今まで出来たことを褒めて合格

アロマ(香り)でちょっと一休み(セラピー)してみましょう音譜

 

 

 

 

 

 

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アロマの香り(精油)

 

みんなの言う「いい香り」に

「そうだね!」と合わせてたけど・・

 

実は・・

「私はいい香りに感じないけどな〜」って

 

内心思ってるいる方!

 

大丈夫ですアップ

 

 

みんな「おやつ」って言ったら

何を思い浮かべますか?

 

ケーキ?

ドーナッツ?

 

甘いものが「おやつ」って思う人もいれば

お煎餅のような塩っぱいものも「おやつ」って

思う人もいますよね♪

 

 

私は甘いものが苦手なので

おやつは、断然「お煎餅」(笑)

 

 

 

それと同じで

香りの感じ方も十人十色音譜

 

みんな違って

みんな正解。

 

 

それは〜

 

ストレスの度合いや

生活環境

 

ホルモンバランスや

心の嬉しいとき、悲しい時でも

 

香りの感じ方が変わってしまうからですドキドキ

 

 

人間には潜在意識という無意識があり

「あ!食べたい」

「あ!いい香り」

「あ!好き」と

 

頭で考える前に

心が動くことがあります。

 

 

その心のままに選択することが

「今のあなた」に必要なもの。

 

 

好きな香りを見つけたら

それがあなたのエネルギーをアップさせる

音譜ラッキーアロマ音譜

 

生活の中に使ってみましょうラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベル12月から「新講座」始まりま〜すベル

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日記も手帳も3日坊主

そんな私が初めて

ブログ連続42日アップができました笑い泣き

 

読んでくださった方

ありがとうございますラブラブチュー

 

やってみて

自分の中で気づいたこと

 

やろうと思った時に

終わりを考えていたことでした!

 

だから・・やる前から

どこまでブログを書き続けたら終わり?

どんな結果になれば成功?と

頭の中でずーっと先を考えすぎてあせる

動けないくなっていたことに

気付けちゃいました虹

 

 

前はブログを書こうかなぁ〜と思うとキラキラ

「仕事でヘトヘトで・・」

「書くこと見つからないよ汗

「明日にしよう!」って

思っている間に1ヶ月が過ぎ

3、4回アップなんて月もありました!!

 

言い訳を考えるのは

毎日。エンドレスでできちゃう(笑)

 

 

今回、続いたポイント

小さな一歩を意識することでした

 

「42回も書かなくちゃ!」と

思うんじゃなくて

 

「回数を数えず

 とりあえず今日の分を書こう!」

 

そう思えたら

あっという間に日がたちましたドキドキ

 

 

つい、頭の回転がいいのか?!(笑)

先の先まで考える癖がついていたのかも・・

 

昨日の自分より

ちょっぴり出来たことを

思いっきり褒めて

 

また次の日と・・

 

手の届く範囲で

行動していくと

 

がんばらなくても

結構、遠くまで行けちゃいます虹

 

いつも

「もっとがんばらないと!」

「私って何やってもダメだなぁ〜」

思っちゃう人は

 

遠くを、

完璧を見すぎちゃってるかもしれません

 

今日の一歩だけ見て

小さな一歩を

ラブラブいっぱい褒めてあげましょうラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「女心と秋の空」

そんな季節も過ぎようとしてますが

 

心って自分で変えようとしても

意外と変わらないのに

 

勝手にコロコロ変わるんです

 

同じ夕焼けを見ても

 

「あ〜綺麗!」て思う日と

 

「なんだか切ない」って

 感じるときありますよね

 

それってストレスや感情が

積み重なって心の向きが

変わってる時なんです

 

いつの間にか

コロッと下向きになっちゃうと流れ星

 

同じ景色や

同僚や家族の言葉も

ネガティブに受け取ったりガーン

 

いつもは気にしないセリフも

カチンプンプンと感じたりしちゃいます

 

一回しかない人生の貴重な時間

そんなのもったいないですよね

 

 

自力で心を動かすのって意外と難しい

心をコロッと上向きする方法アップ

 

自力で簡単にできることが2つあります

 

1つは

「顔を笑顔にすること」

 

そんな時、できるか〜って

思いますよね(笑)

本当に笑う必要はないんですバイバイ

 

顔の筋肉は自分で動かすことができて

脳に訴えかけれる筋肉です

顔の筋肉が笑顔の位置にあると

脳は・・この人は今、

「幸せのようだ」

「楽しそうだ」と思って

ラブラブ幸せホルモンラブラブを出してくれます

 

そうすると気持ちが少しずつ

上を向いていきますアップ

 

 

これは私も辛くて涙がポロポロ出た時

実践してました音譜

笑えない時は手で摘んででもチュー

笑顔の顔に近づけることで

 

「ま、いっか」

「しょうがないか」

「また頑張るか」

「明日考えよう」・・・

 

ちょっと心が上を向いていきますアップ

 

 

アロマセラピストとして

もう1つ

 

香りを嗅ぐこと

嗅覚は唯一、脳を刺激しますキラキラ

 

1日中、目からの情報や考え事で

ストレスや疲労が溜まって

脳が疲れて自分でも気がつかないうちに

心がコロッと下向きになってるダウン

 

そんな自分でも気がつかない

疲れを脳ごと癒せるのがアロマ黄色い花

 

「いい香り〜」って感じている時

脳は何も考えず香りに集中

 

その時、

虹脳は休憩できちゃうんです虹

 

 

激しい感情は自分でも気づきやすいけど

なんとなく・・・変な感じ

 

それは心がコロッ

向きが変わった時

 

自分の人生の時間を

心にコロコロ

転がされないように

 

自分に起こる出来事を

楽しく、嬉しく感じられる心

人生の時間を豊かに使いましょうラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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