イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
こんにちは
ホリスティック・マイスター 中島 萌未です
突然ですが
「便秘ではないですか？」
と聞かれた時、貴女はなんてお答えしますか？
セラピスト時代、
お客様にその様な質問をすると
半数くらいの方が便秘で悩まれていたり
もう一方で多かったお声が
「１日１回出るので大丈夫です
」
」というお声。
…いえ、実はそれ便秘なのです
そこで想像してほしいのが、赤ちゃん*
赤ちゃんって１日に何回大きなお便りをしますかね？
そう、結構な回数をしますよね
あれが理想であり本来の人間が行うべき回数♡
実は(？)私もよっぽどの事がなければ
毎日3回以上の大きなお便りがあります
しかも理想と言われる、
食後すぐに(＊／ω＼＊)
そして最近よく耳にもしますね
便秘＝肌荒れの原因でもあると…泣
腸内環境はお肌の状態と直結しています*
なので、お通じバッチリで
快適な腸内環境を保っていれば
肌荒れ知らずの美肌も手に入れることが出来ます
更に宿便は2～4キロある方もいるというので、
嬉しいダイエット効果も♡♡
因みに…
今でこそ毎日爽快
な私こそ昔は酷い便秘に悩まされていました…
高校生の頃から便秘薬を飲み始め、
20代前半の頃は
毎日10錠近く飲む生活が続いていたんです
今考えるとなんて恐ろしい
お肌が1番美しいであろうその年代、
素肌が荒れに荒れていた私は
化粧下地
↓
リキッドファンデーション
↓
コンシーラー
↓
パウダーファンデーション
を毎日塗りたぐり、
更に１日に何回もお化粧直しをして
肌を酷使していました…
久しぶりに会うお友達にも
「肌すごいけど大丈夫⁉︎
」なんて、
」なんて、よく言われていました
そんな私も
今では夢のノーファンデーション族
食べるものを変えれば、
心も肌もどんどん変わります(*^^*)
ホリスティック・レシピを通し、
ご自分の身体の変化
どんどん楽しんでいきましょう
＊ーーー＊ーーー＊
《３ヶ月で自分への愛情に包まれる ホリスティック・レシピ》
ほんの数年前…自分に自信がなく、
自分のことが嫌いで、今よりも15キロ太っていた。
そんななんの取り柄もない女の子がいました。
そんな女の子がホリスティック・レシピと出逢い
やりたい事を見つけ、好きな事を仕事にし
好きな人とだけ付き合う毎日を送り
理想の旦那様と結婚する
人生が・未来が変わる体験をしました。
そう、それはまさしく私のことです(*^^*)
お料理は未来を変える《手段》です*
自分の未来を自分で切り開く、
そんな体験を私と一緒にしてみませんか？♡
ホリスティック・レシピの写真はインスタグラムにて公開中！→TOMOMI_HOLISTIC
Mart４月号にて掲載して頂きました
