“お疲れ女子”に効く、ブレイン＆デトックスセッション

疲れが溜まり過ぎてやばい 
“お疲れ女子”に効く ブレイン＆デトックスセッション

仕事を頑張る女性…特に40歳を過ぎた頃から
寝ても寝ても、昨日の疲れがまったくとれない…
回復力が悪すぎ～
今までと何かが違う～
そんなことを感じることが多くなっていませんか

前回”寝ても疲れが取れない”はSOSのサインでもお知らせしましたように
適度な運動、十分な睡眠、バランスのとれた食生…
身体によさそうなことは十分わかってるけど、いざそれを実行に移してみようと思うと、忙しくて思い通りの時間が取れなかったり、億劫になってしまったり…というのが実情
心も身体も温まる
そんな疲労困憊気味の女性たちがこぞって受けている

ブレイン＆デトックスセッション

大切なのは身体の血の巡りをよくすること
べっぴん浴とお得なプラン
　　　　　７，０００円OFF
脳と身体、心もリラックスさせ全身健康に
teruyaのブレイン＆オリジナルセッション
補完代替医療としての有用性を認められたメディカルアロマレシピで  あなただけのブレンドオイルで施術するから効果実感
【初めての方限定】　１２０分
guest価格　１４，５００円→１０，０００円(税別)
　　　　　　＋べっぴん浴２，５００円(税別)　　　　　

毛細血管のすみずみまで血の巡りをよくして、
自分で温められる身体に体質改善しましょう

遊民の持論…
ダイエットや運動、禁酒禁煙など続けられないことは、効果が出ないばかりか、ストレスと止めた時の反動で悪影響が出かねません
簡単にできて、頑張らなくても続けられ、
セッションの相乗効果もある
【セルフデトックス法】をお教えします

仕事中でもできる

＼(^o^)／ばんざいをしたり、胸の前で手をつないで顔の前で大きな円を描きます。(右回り、左回りと両方してください)
鎖骨やワキ周辺のリンパの流れもスムーズになり、老廃物の排出にも効果大。
肩甲骨の可動域も確保できるので、肩こりにかなり効くんです

簡単デスク下でやってみて～
デスクワークに従事している人に多いのが足首や指先の冷え
血行をよくするのに効果的なのが、体の末端にある足の指の曲げ伸ばしや足首を回す方法。血行がスムーズになると、冷えにくく、疲れにくい身体になります。

寝溜めはNG
疲れが溜まっているときに寝溜めをすると体内時計が狂ってしまい、更に朝起きるのが辛くなったり、昼間異常に眠くなったり、夜寝息替わりくなり不眠ぎみに…
”寝ても疲れが取れない”はSOSのサイン！

休日はゆっくりバスtime
普段はシャワーのみの忙しいお疲れ女子…
しっかり “湯船”に浸かってリラックス＆デトックスしてね
ぬるめの温度で20分以上浸かることで、身体の芯から温まり汗をかき自立神経のバランスが整います。体温調節機能を整えるトレーニングなりそうですよ
男女必見！自覚症状のない隠れ冷え症

オールシーズン“温補”で冷えをブロック

寒くなって”防寒”するのではなく、身体が冷え切るのを防ぐ”温補”をましょう。

防寒と温補の違いは…？

温補グッズでセルフケア(^^)/

どうせ健康に気を使うなら、ストレスにならず、簡単で手軽にできる方法がいいですね
ブレイン＆デトックスセッションを受けてくださっているお客様にアドバイスしている方法をご紹介しました
オフィスやお休みの日に是非お試しくださ～い＼(^o^)／

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