豊中市蛍池駅徒歩5分 骨盤矯正 巻き爪矯正 専門治療院 お悩み解消ブログ

大阪府豊中市の骨盤矯正 巻き爪矯正 治療院 凡座です。
骨盤、関節の歪み矯正をベースに、巻き爪矯正、肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、頭痛、顎関節痛、不妊治療など、箕面、池田、大阪市、吹田、川西、伊丹、宝塚、京都、滋賀などからお越し頂いています。

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・パフォーマンスを向上させたい!
・このところ成績が伸び悩んでいる!
・ジムでのトレーニングはちょっと…
・身体のバランスを整えたい!
・スポーツ障害を予防したい!
・リハビリの成果が実感できなくなってきた


そんな悩みを、私と一緒に克服してみませんか?!
身体の専門家が「あなた」に合わせて個別サポートします。

当院のパーソナルトレーナーとは
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こんにちは、
骨盤 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

まだまだ残暑厳しい8月の終わりですが、
朝晩の風のある時などは
秋を感じる季節となってきました。

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、
期間は短いですが魅力的な季節が
近づきなんとなく気持ちが前向きなりますね。

しかし、みなさん気を付けてくださいね。

急に子供の運動会で張り切るお父さん、
会社の福利厚生で張り切る上司さん、
夏のお休みしていた登山愛好家や
サンデーロードレーサーや
サンデーランナーのみなさん。

暑い夏の間にあまり動いていないと、
肉離れ、ギックリ腰、膝痛、
足首の捻挫などが起こりやすいので、
要注意ですよ。

イベントの2週間前には、
「歩行」を開始しましょう。
2日に一回は40分歩くといいでしょう。

普段の運動量によっては、
2週間では足りないかもしれません。
余裕を持って身体を動かしてあげてください。


それでは、9月の休診日のお知らせです。

休診日は水曜日、日曜日、祝日です。
祝日は18日(月)、23日(土)、30日(土)が休診です。


なお、予約受付は電話以外にも、
予約/問い合わせフォームがあります。

予約/問い合わせフォームからは
24時間受付可能ですので、ご活用ください。
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当院では施術だけでなく歩行指導、
運動指導、日常生活指導、食養生
など、
再発防止にも力を入れています。
ご意見、ご質問などはお気軽に
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こんにちは、
骨盤矯正 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

前回は、命に関わる危険な頭痛の見分け方
についてお話ししました。

「命に関わる危険な頭痛」というほどです、
身近でそういった症状に遭遇した時は
迷わず救急車を呼んでくださいね。
ちょっと様子を見てから…
なんてことを考えてはいけませんよ。

それでは、
命に関わる危険な頭痛以外の頭痛について、
お話ししていきましょう。

直接命にかかわらないからと言って
頭痛を甘く見てはいけません。
日常生活に支障の出ることも多く、
頭痛のある人にしかわからない辛さがあります。

「頭痛」と言っても、痛みの種類、痛む場所、
痛みの出る頻度、間隔など、違いがあります。

痛みの種類では、
こめかみのあたりがズキンズキン痛む
頭の周りをしめつけられるように痛む、
目の奥がえぐられるように痛む、などがあり。
痛み方によって、偏頭痛、緊張型頭痛、
群発頭痛といった名前がついています。

これらの名前はどうでもよくって、
それよりも原因が気になりますよね。

我々施術者にとっても原因は、
とても大切です。
原因がわからなければ、
適切な施術をすることはできませんから。

一般的な原因としては、
頭の血管が太くなる(拡張)から、
首周囲の筋肉が緊張するから、
ストレスが原因で、食べ物によって、
などと言われています。

どれも間違いではないのですが、
なぜ頭の血管が太くなるのか?
デスクワークや車の運転、ストレスで
筋肉が緊張しない人もいますし、
同じ人が同じものを食べても
毎回頭痛が出るわけではありません。

つまり、
血管が太くなるには太くなる理由が、
筋肉が緊張するには緊張する理由が、
ある時にある食べ物を食べると、
頭痛が出る理由がある」ということになります。

当院では、そちらが「本当の原因
であると考え、問診、検査を行い、
「原因」を確定してから、説明をし、
施術をする、という流れをとっています。

多くの場合、頭痛の直接の原因は
「首」にあります。

しかし、これも先ほどの話と同様に、
なぜ「首」に問題が発生したのか?
ということを考える必要があります。

この辺りは、専門的な話になりすぎるので
ここまでにしますが、施術前の説明では
なぜ「首」に問題が発生したのかまで、
きちんと説明しています。

当然、原因はみなさんそれぞれ違いますし、
原因が一つとも限りません。

「木を見て森を見ず」という言葉がありますが、
痛みや違和感など、問題のある場所だけをみていては、
問題を解決できないことが多いのが「ヒト」の体です。

頭のてっぺんから足の指先まで、
「ヒト」の体はつながっています。
身体のある部分を動かすと、
動かしたところ以外の場所も連動して動きます。

体全体をみる目、身体全体をみる目、
そしてその人全体をみる目が必要なんです。

私がすべてできているという意味ではありませんよ、
言うのは簡単ですが、行うのはとても難しいです。
それでも、そういう意識をもってみなければ
いつまでたってもみられないのだと思います。

マッサージをしてもなかなか頭痛がよくならない、
もうこれ以上お薬に頼りたくない、
日常生活に支障がある、
頭痛を根本から改善したい、
定期的に頭痛がやってくる、

そんな辛い症状でお悩みの方は、
一度当院にご相談ください。

一緒に頭痛改善に向けて
取り組んでみませんか?


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おはようございます、
骨盤 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

先日、患者さんよりある質問を受けました。
それは、
頭痛って、どの頭痛も同じなんですか?
という質問です。
ご本人と娘さんの頭痛の痛み方に
違いがあるように感じての質問でした。

患者さんにとっては、どんな「痛み」でも
「痛み」は「痛み」。
痛い、というその事実がすべてですよね。

それも痛みが「ある」か「ない」か、
極端に言うと、「10」あった痛みが
「1」になっても「痛い」と感じます。

ちょっと話がそれましたが、
頭痛というのはいろいろな種類があり、
大きく分けると2種類、
細かく分けると14種類(国際分類)もあります。
(これは種類というより原因ですね)

大きく分けて2種類というのは、
命にかかわるか、そうでないか、
という分類で、ここはとても重要です。

我々施術家は絶対に
この鑑別を間違えてはいけません。
命にかかわるのですから当然ですね。

今回は、この命にかかわる頭痛の鑑別を
覚えてください。
何かの時に誰かの命を救えるかもしれません。

それはどういう頭痛かというと、
くも膜下出血や脳内出血、脳腫瘍などが
原因で起こる頭痛です。

その症状は、
・今までに経験したことのない痛み
・突然、バットで殴られたような痛み
・痛みがだんだん強くなる
・ろれつが回らない
・手足がしびれる、動かせない(マヒ)
・高熱、吐き気、嘔吐、けいれんを伴う
 など

これらは命にかかわるため
もし身近で起こった場合には
ためらうことなく救急車を呼んでください。

救急車を呼ぶくらいですので、
これらの頭痛は当院では対応できません。

次回は、当院で対応可能な頭痛について
お話していきます。

命にかかわらないとはいえ、
頭痛というのは経験した人なら
わかると思いますが、
日常生活に支障がでるほどつらいものです。

そうでない方でも、いつ生活に支障が
出るほどの痛みになるかはわかりません。


たまたま自分の古いブログ記事を
読んでいて、次回お話しする内容に
通じるものがありました。

5年前のブログ記事ですが、
なかなか良いこと書いてます(笑)
よろしければ読んでみてください。


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こんにちは、
骨盤矯正 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

誰彼ともなく、
「暑いですねぇ」が
恒例のあいさつとなるこの季節。

あまり口に出したくないこの言葉も
私もついつい口にしてしまいます。

それでも、少しだけ気分をよくする?

いやいや、気持ちだけでも暑さをしのぐために
ちょっとだけ言葉を変えて、
「夏らしい暑さですねぇ」とか、
「ここまで暑いと逆に気持ちが良いですねぇ」、
と、不思議な挨拶をしている今日この頃です。

日本には四季という素晴らしいものがあり、
それが日本の景色や風土、文化など、様々な
「和」というものを作り出す一要素ですよね。

見に見えるモノ、目に見えないモノ、
そして人にも色んな一面があり、
それらをすべて含めてそのモノ、その人です。

暑いものは暑い、寒いものは寒い、
ですが、それもすべて含めて日本。
わたしはそんな日本が大好きです。


それでは、8月の休診日のお知らせです。

お盆休みはありません、
休診日は水曜日、日曜日、祝日です。
祝日は11日(金)が休診です


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おはようございます、
骨盤矯正 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

今回は、
当院のパーソナルトレーニングの
料金についてです。

一般的にトレーニングをするとなると、
トレーニングジムなどに入会金を支払い
入会し、登録料、毎月の月会費、それに加え
パーソナルトレーニング費用、指名料など
様々な費用が発生することが多いです。

それが悪いと言っているのではありません。
施設、器具、トレーナーなど、
きちんとそろえるにはそれなりの「もの」が
必要になるのは当然です。

ただ、これでは誰でも
パーソナルトレーニングを受けられる、
という環境ではありませんね。

トレーニングを受けるにはハードルが高く、
「私でも受けれるのだろうか?」
なんて思う人も少なくないでしょう。

当院のパーソナルトレーニングの目的は
持っている力を最大限発揮し、
自分の体を正確に使えること
」です。

これはスポーツをする上で
最も基本的な事だと考えています。

ケガの予防にもなり、
正確な技術を身につける
最短コースでもあるからです。

そして、スポーツだけでなく
自分の身体を思うように動かせる、
痛みや違和感なく動かせるというのは
日常生活においても重要なことですよね。

当院は骨盤矯正を専門とする
関節、身体の専門治療院です。

そういった観点から、
まずは現状の身体の状態を整える
ことから開始します。

当院では、トレーニング第一ではなく、
身体のコンディショニング第一と考えるのが、
一般的なパーソナルトレーニングとの
大きな違いです。

スポーツ愛好家だけでなく、
一般の方でも気軽に受けてもらえる
設定になっています。

〇料金
通常コース…
月額22.000円(5.500円/回)
月4回 一回 60分/週一回

集中コース…
月額36.000円(4.500円/回)
月8回 一回 60分/週二回

・小学生、中学生は各1.000円引き
・初回はカウンセリング有のため80分
・一括前払い制、月ごと更新
・月単位でのコース変更可
・途中解約の場合は残り回数分返金
・キャンセルは前日までに要連絡
・月二回まで予約変更可能
・理由に関わらず当日キャンセルは変更不可
・上記以外の費用はかかりません

しかし、当院のパーソナルトレーニングは、
「誰でもどうぞ」、
というわけではありません。

・なんとなくやってみようかな?
・やる気のない方
・努力しない方
・施術、トレーニングに非協力的な方
・こちらのアドバイスを聞けない方

こういった方はお断りしています。

それは、目標に向かって進むためには、
お互いの信頼関係を必要とするからです。

今現在、
・思う成果が出せていない!
・パフォーマンスを上げたい!
・ケガからの復帰に苦しんでいる!
・元気に毎日を過ごしたい!

という思いのあるあなた。

はじめの一歩を
踏み出してみませんか?


当院のパーソナルトレーニングに
決まった形はありません、
年齢も関係ありません。

通常の施術でも同じですが、
すべてが一人一人の状態に合わせた
オーダーメイドの内容です。

まずはお気軽にご相談ください。

自分はこうなりたい」という目標のある方、
一緒にあなたの目標を目指しましょう!


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いつもブログを見て頂き
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今回は、
パーソナルトレーニングの期間について
お話していきましょう。

まず、前提として、
みなさん一人一人違う人である。
と、いうことがあります。

現在の身体の状態、運動習慣、職業、
体力、本人の目標、やる気、努力など。
どれをとっても、人それぞれですよね。

そのため、パーソナルトレーニングの期間も
個人差が当然あります。

それを踏まえた上で、
基本となるのは、1クール 2~3カ月です。

この1クール 2~3カ月を基本として、
目標を設定し、身体の状態を整え、
トレーニングをしていきます。

それをクリアし、次にステップアップしたり、
もう少し目標に時間がかかる場合もあれば、
ここでいったん様子をみるのもありです。

トレーニングは自分の為に行うものです。
基本となる目標はご自身で決定し、
私と共有しましょう。

そして目標をクリアするべく、
トレーニングに励みましょう。

現在みている方は、
スポーツや健康維持のために
続けている方が多いです。

今日もまた一つ、
嬉しい結果が出ました。

やはり結果となって成果が現れる
というのは格別なものがありますね。

今現在、
思ったような成果が出せていない、
というあなた。

はじめの一歩を
踏み出してみませんか?


当院のパーソナルトレーニングに
決まった形はありません。

通常の施術でも同じですが、
すべてが一人一人の状態に合わせた
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いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。

前回まで、
当院のパーソナルトレーニングに対する
考え方をお話してきました。

今日は、当院のパーソナルトレーニングの
対象となる方についてお話していきます。

まず、大前提として、
当院は骨盤矯正を専門とする
関節、身体の専門治療院です。

そのため、筋力アップのみ、
ボディメイクのみ、ダイエットのみ
などの目的の方はお断りしています。
また、器具を使った筋力トレーニングも
行いません。

それでは、どういった方が
対象となるのでしょうか。

当院のパーソナルトレーニングは、
スポーツ、健康、ケガや傷害のリハビリなど
身体の状態を整えること(コンディショニング)
を重視しながら、パフォーマンスを向上し、
着実に目標とする自分に近づきたい、
と思っている方におすすめです。

スポーツ少年少女、アスリート、
スポーツ愛好家、登山愛好家、
健康や体力づくりが目的の一般の方/主婦、
リハビリテーション目的の方、
スポーツ障害の予防や改善、
特定の動作がしにくい、成績が伸びにくい、
パフォーマンスを向上させたい人、
産後の骨盤矯正と体力回復などの
目的の方に向いています。

また、ここまで読み進んだ方の中で、
私の目的でも大丈夫かな?
と思われた方がいるかもしれません。

当院のパーソナルトレーニングに
決まった形はありません。

通常の施術でも同じですが、
すべてが一人一人の状態に合わせた
オーダーメイドの内容です。

まずはお気軽にご相談ください。

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ありがとうございます。

当院のパーソナルトレーニングの目的は、
持っている力を最大限発揮し、
自分の体を正確に使えること
」です。

前回は、「自分の体を正確に使う
についてお話しました。
今回は、「持っている力を最大限発揮する
についてお話していきましょう。

トレーニングを始めると、どうしても
筋力をつけたい、パワーアップしたい、
という意識が生まれるものだと思います。

しかし、少し考えてみる必要があります。
現在、筋力的なパワーが
本当に足りていないのですか?

もちろん、ほとんどの方が、
そして上に行けば行くほど、
それもあるのは事実でしょう。

しかし、それ以上に、
今現在自分が持ち合わせている力、
パワーを発揮できていないのでは
ないでしょうか?

例えば、ものさしがありますね。
ものさしの端を左手で持ち、
右手の人差指ではじくとします。

左手でしっかり固定した場合と、
軽く持ってしっかり固定しない場合で
同じものさしをはじく威力は
同じでしょうか?

当然、しっかり固定した時の方が
はじいた威力が強いのはわかると思います。

使い方、やり方が違えば、
同じものさしでも生み出す威力は
違ってくるのです。

これは人間の身体にも同じ事が言えます。
まずは自分の持ち合わせている身体を
効率よく使い切る事が大前提です。

それができて、
さらにパワーアップさせるために
トレーニングをつむというのが
正しい在り方であるというのが、
私の考え方です。

一生懸命トレーニングをしていると
やった気になります。

しかし、効率よく体を使い、
トレーニングしなければ、
ケガにもつながります。

我々人間は自分の持っている能力を
使い切る事は出来ません。
しかし、使い切る事は出来なくても
使う比率を増やすことは出来ます。

少しずつで良いので、
自分の持っている能力を
使うという事に力を注げば、
気付いた時には、以前の自分とは違う、
ということに気付く事でしょう。

当院のパーソナルトレーニングの目的は、
今回の「持っている力を最大限発揮する」と、
前回の「自分の体を正確に使う」、
この二つに集約されます。

この二つの能力が高まれば、
技術も身につき易く、
パフォーマンスも向上し、
自分の目標とする姿に近づくものだと
私は思っています。

まずは当院のパーソナルトレーニング体験を
受けてみてください。

体験の一回で出来ることは限られますが、
当院の処置、トレーニングを体験し、
私という人間を信頼できるかどうかを
しっかりと見定めて下さい。

そして、信頼できる、信頼できそうだと
感じてもらえたら、1クール受けてみて下さい。

私と一緒に、あなたの『目標』に
チャレンジしてみませんか!


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いつもブログを見て頂き
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当院のパーソナルトレーニングの目的は、
持っている力を最大限発揮し、
自分の体を正確に使えること
」です。

正確に体を動かすことができなければ、
技術は絶対に身につきません。

例えば、決められた所に物を置く、
という単純な動作でも1㎜のくるいもなく
正確に物を置くには、正確に腕を動かす
という事が出来なければ、決められた所に
正確に物を置く事は出来ません。

正確に体を動かすためには、
全身の連携が必要です。
全身が連携して動くためには、
現状の身体が整っている必要があります。

当院は骨盤矯正を専門とする
関節、身体の専門治療院です。

まずは現状の身体のコンディショニングに
全力を注ぎ、同時進行、もしくは
次に進める段階に来たら、
持っている力を最大限発揮する」ための
トレーニングに入ります。

これについては、次回に続きます。


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骨盤矯正 巻き爪矯正 治療院 凡座です。

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時期的なものもあり、
「冷やし中華、始めました!」
的なタイトルになってしまいましたが、
真面目なお話です。
もちろん、冷やし中華も真面目なお話ですね。

野球少年や、登山愛好家、スキーヤーなど
日頃からパーソナルトレーナーのように
みてきましたが、このたび、
パーソナルトレーナー制を
導入することにしました。

パーソナルトレーナーとは…
最近はパーソナルトレーナーというと、
ダイエットや引き締まった身体作りなどを
目的に、マシントレーニングや食事療法に
励むというイメージが強いと思います。

しかし、当院は骨盤矯正を専門とする
関節、身体の専門治療院です。

そういった観点から、
まずは現状の身体の状態を整える
ことから開始します。

現状の身体が整っていなければ、
どれだけトレーニングをしても、良い効果は
得られず、最悪の場合ケガにつながります。

ベースとなる身体を整えてから、
共有した目標に向かって、
必要なトレーニングを行い、
自分の体を最大限使い切ることを
身体に覚え込ませます。

そこが、一般のパーソナルトレーニングと
当院のパーソナルトレーニングとの
最大の違いです。

身体を正しくコンディショニングしながら
徐々にステップアップすることで、
パフォーマンスは着実に向上します。

注)当院のパーソナルトレーニングは、
筋力アップ、ボディメイク、ダイエットを
目的とする方には合いません。
(器具を使った筋力トレーニングもしません)

スポーツ、健康、ケガや障害のリハビリなど、
身体の状態を整えること(コンディショニング)
を重視しながら、パフォーマンスを向上し、
着実に目標とする自分に近づきたい、
と思っている方におすすめです。

目的…
スポーツをする上で最も基本となるのは、
特別な競技技術ではなく、
持っている力を最大限発揮し、
自分の体を正確に使えること
」です。

それが出来て初めて正確な技術が身に付き、
パフォーマンスが向上し、
結果につながるものと考えます。

ベースとなる身体の土台の安定と、
現在の自分が持ち合わせている力を
最大限発揮することを目的とします。

対象となる方…
スポーツ少年少女、アスリート、、
スポーツ愛好家、登山愛好家、
健康や体力づくりが目的の一般の人/主婦
リハビリテーション目的の方、
スポーツ障害の予防や改善、
特定の動作がしにくい、成績が伸びない、
パフォーマンスを向上させたい人など。

*私の目的でも大丈夫かな?
 と思われる方がいるかもしれません。
 パーソナルトレーナーに決まった形は
 ありません。
 まずは気軽に相談して下さい。

自分はこうなりたい!」という目標のある方、
一緒にあなたの目標を目指しましょう!

期間…
1クール 2~3か月を基本とします。

身体の状態や運動習慣、体力、努力、
トレーニングの目標にもよるので
期間には個人差があります。

料金…
通常コース…一回 5.500円/60分 
      ×月4回/週一回 月総額22.000円
集中コース…一回 4.500円/60分 
      ×月8回/週二回 月総額36.000円

*小学生、中学生は各1.000円引き 
 初回はカウンセリング有のため80分
 毎月初回時に一括前払い制、月ごと更新
 スタートは月初だけではなく、いつからでもOK
 月単位でのコース変更可
 途中解約の場合は残り回数分を返金します
 キャンセルは前日までに要連絡
 予約変更は月二回まで
 理由に関わらず当日キャンセルは変更/返金不可
 上記以外の費用はかかりません

体験…
カウンセリングのみ:20分/無料 
パーソナルトレーナー体験:40分/3.000円


まずは当院のパーソナルトレーナー体験を
気軽に受けてみてください。

パーソナルトレーニングは一対一で行うので、
お互いの信頼関係がとても重要になります。
一度当院の処置、トレーニングを体験し、
私という人間を信頼できるかどうか、
たった一回ではありますが、
しっかりと見定めて下さい。

そして、信頼できる、信頼できそうだと
感じてもらえたら、1クール受けてみて下さい。

私と一緒に、あなたの『目標』に
チャレンジしてみませんか!


なお、予約受付は電話以外にも、
予約/問い合わせフォームがあります。

予約/問い合わせフォームからは
24時間受付可能ですので、ご活用ください。

ご予約/お問い合わせはこちら

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
当院では施術だけでなく歩行指導、
運動指導、日常生活指導、食養生
など、
再発防止にも力を入れています。
ご意見、ご質問などはお気軽に
メールしてくださいね。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

予約制
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06-7176-6667
今月の休診日
豊中 阪急蛍池駅 徒歩5分 
骨盤 巻き爪矯正 
治療院凡座

アクセス:大阪府豊中市蛍池北町1-2-22
★プロフィール
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★パーソナルトレーニング
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