桜があちらこちらで咲き始め
昼間、日
の当る場所では春の暖かさを感じるようになりましたね
大阪では今週末ごろが満開
になるそうなので、お天気がちょっと心配だけれど、晴れてお花見
出来たらいいですね この季節は、花がいっぱいで少しずつ暖かくなって行く感じが好きです
花があると、なんとなく心が癒される～
のです。 なんだか心に余裕がなくて笑顔になれない時
も、綺麗な花
を見ている時と、美味しいものを食べている時はなんとなく忘れて、笑顔になれたりするのです
私だけかもしれませんが・・・
そう考えると、お花見は美味しいお弁当を食べて美しい桜の花
を見て、おまけに＋αでアルコール
も入ったりして・・・・みんなで笑顔になれる要素たっぷり
なのではないかと思います 今の社会では、日々の生活にもストレスを感じる事が増えてきていますが、
やっぱり心と身体の健康が大切だと、つくづく感じます
ストレスを感じても、それを溜めないようにするために
これから暖かくなってくると活動しやすくなるし
自分にあった気分転換をして心を健康に保ちたいですね
そして、身体も適度な運動
とバランスの良い食事（腹八分目）を心がけて、出来れば一年に一度は健康診断を受けるようにしたいものです
両親など身近な人や自分が病気
をして、初めて心から健康の有難さがわかったりする事が多いものですが・・・（→私
）転ばぬ先の杖じゃないけれど、予防するにこしたことはないと思います
自分を大切に
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