脳疲労とは、視覚や聴覚を経由して大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、集中力が続かなかったり、仕事中にミスが生まれやすくなった状態を指す言葉です。脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど、身体に影響を与える可能性があるため、脳の疲労を減らす対策や工夫が必要になります。

■脳の疲れ

・集中力の低下

脳が疲労したサインとしては、集中力が低下すること、そして、集中力が低下したことによるミスの増加が考えられます。意識せずともできるルーティン化した動作・作業を続けていると、脳の一部の血流が低下し、ながら作業のような単純作業であってもミスが増えることがわかっています。

ほかほか健康ショップのサプリメント

毎日のキレイをサポート！

植物ケイ素イオン入り高濃度水素イオン液　「シリカ生活」

年齢を重ねるごとに私たちはケイ素を摂取する力が落ちてきます。
ケイ素は自分では作り出すことができませんので、
食品などから補給する必要があります。
医療先進国のドイツで人気のあるサプリメントがケイ素なのです。
植物性ケイ素「シリカ生活」で健康に過ごしましょう。

こんな方にオススメです！

◇疲れやすい、なかなか疲れがとれないと感じている方
◇日々の健康を保ちたいと考えている方
◇年齢とともに肌つやに自信がもてなくなってきた方
◇若いころのように無理がきかなくなってきたと感じている方

サプリメントや健康食品に興味がある方に「シリカ生活」（詳しくはこちら）

休んでも疲れがとれない「脳疲労」１