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宝石ブルー家族と介護のテーマ (基本アメンバー記事多)

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まづは天井に向いて寝ます

 

柵に両手でつかまり

 

なるべく端に身体を寄せます

 

以前は背中や腰を浮かすことが

 

できず手間取りましたが

 

最近は背中と腰に力を入れて

 

少しずつ寄せられるようになりました

 

膝着いてそのまま寝られたら

 

いいのですが

 

膝に力を加えてそうしようとしたら

 

できませんでした。(泣

 

 

 

ここのカタチだけで

 

一苦労です

 

ここで辞めていた時期もあります

 

裏になるのは難しいなと判断して

 

それを繰り返していくうち

 

少し進められるようになって

 

 

 

勢いで裏になろうとしても

 

1回で無理な時もあります

 

勢いで裏になっても

 

そこでダメで元に戻して終了の時も

 

あります。

 

裏返ることが出来たら

 

 

ベットの真ん中に

 

足は指がベットの隙間に入れられたら

 

入れられる位置に行きます

 

私の足は甲がまだ伸ばしにくく

 

足を曲げてベットに落とすとき

 

勢いよくおちて指を痛くしました(泣

 

なので落ちた時隙間に入るか

 

うつぶせの時確認しています

 

 

 

たかがうつぶせですが

 

この体勢

 

なるの一苦労

 

 

 

これが

 

今のわたしのうつぶせのやり方です

 

 

 

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