福岡ラフターヨガ＆呼吸法セラピー 公認心理師、
笑顔第一主義 
の濱尾美那 です。
「一陽来復（いちようらいふく）」とは冬が去り春が来る、
太陽が再びその力を取り戻す、陰から陽に替わる日、冬至。
運が良くなるそうですよ！
ありがたいですね～。
ここ数日寒さに縮こまって過ごしていたので、
カボチャとゆで小豆と柚子を買ってきました。
そう、冬至カボチャと小豆を食し柚子湯に入ったのでした。
カボチャとゆで小豆、塩もみキュウリ、
ゆでたブロッコリーの茎を細かく刻んで
ヨーグルトとマヨネーズを合わせたソースで和えます。
カボチャサラダの出来上がり！
我ながら美味しく出来ました。
ところで、つい先日20日に木星が
うお座から牡羊座に移動したそうですよ。
宇宙ではもう新しい季節が始まっています。
こういう時期にやっておきたいのは…
大掃除！
それも、こころの大掃除！
呼吸法はピッタリですよ。
呼吸は命そのもの、笑顔は明日に続く幸せの種です。
あなたが自分らしく輝いて生きるのを応援しておりまするぞ！
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あなたがあなたらしく笑顔で輝いていられますように