大事なのは水分補給!

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こんにちは!シュエットの加藤です!

ここ最近、暑い日が多くなってきました。


暑い時ほど足のむくみが辛くなることありませんか?

これからの季節、足のむくみは取れにくくなります。


むくみには、運動不足など原因がありますが一番大事なのは
水分補給なんです!!!

 

体内に溜まった水分や老廃物は尿と一緒に排出されますので
しっかり補給しておきたいところです!

 

日中エアコンの効いた部屋は、かなり乾燥していますよ。
今日は何回トイレに行きましたか?


お心あたりの方、そうです!水分をまめに取らないと
むくみは解消できません。

 

この時期から、ふくらはぎを良く揉んで、水分をしっかり取り
むくみ解消でスッキリしませんか?

 

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