こんにちは!
ピーマン大好き星野です。

もうすっかり夏ですね。


夏といえば?ピーマン( ´艸`)

ピーマンはビタミンA・C・Eが豊富。
ビタミンCはレモンの2倍!


しかもトマトの約5倍!?Σ(゚Д゚)
あるらしいですね。

 

女性には嬉しい、肌を綺麗に整える効果が
高い!ってことです。


なんて素敵な(*'▽')

し・か・も!完熟させて赤ピーマンにすると…


体内脂肪を燃焼させる働きをもつ
カプサイシンの含有量が上がるらしいですよ!

 

ピーマンの香り成分、ピラジンには
血行促進・代謝アップにも効果が
期待できるんですって!(^^)!


お肌の調子を良くしてくれるうえに
ダイエットにも効く?!


ますます素敵ヾ(*´∀`*)ノ

皆様も夏野菜・旬の野菜を食べて
毎日を元気に過ごしましょうね。

 

愛犬16歳♂も食べたそうにしていました(^^♪