いよいよ浅間山に雪が降り初冠雪です！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ほぐし処 響も頑張っておりま
す！
今回より、猫背についてお話していきます！
今日は猫背の原因をいくつかあげていきます！
なぜ猫背になるのでしょう？
① 日常のほとんどが肩より前で腕を使うため
② 運動不足や老化で筋肉が衰えるため
③ 日本人特有の体型
④ 姿勢が悪いため・・・などです！
1から説明していくと、
日常の動作はほとんどが肩より前で腕を使うことが多く、身体にクセが付いている為です！
例えば、ＰＣ作業、字を書く、掃除や食器洗い、料理に車の運転、読書、抱っこ、ゲーム、スマホの操作などあげたら、きりがないです
2番目の筋力の衰えですが、老化は仕方ないとしても若年層の運動不足はかなり問題です
ゲームやＰＣ・スマホなどで家の中で過ごす事が多い為です。また、仕事や家事に追われ運動不足の若いお父さん・お母さんにも多く見られます
３番目の日本人特有の体型ですが、日本人は欧米人に比べ胸板が薄く横に広い体型の人が多いので猫背になりやすいのです
４番目は上記３つの集大成です！
猫背になりやすい日本人+日常の動作+筋肉の衰え＝猫背になりやすい・・・なのです
当然この様な条件であれば、正しい姿勢を保てず悪い姿勢になるのは必然ですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ほぐし処 響
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