最近はもっぱら、

健康に特化した情報を集めては

必要と感じたものを取り入れるようにしています。

 

 

と同時に、

自分には不要となった情報もあって、

そういうものには自然と目がいかなくなりますね。

 

 

その昔は、

街で赤提灯を見つけたら

一目散に走って行って、

何時から飲めるかチェックしていました(笑)

 

中には赤提灯でも

ラーメン屋だったり、

色が違う提灯は扱う物が違ったりして

「呑み屋じゃなかった」とガッカリすることも(笑)

 

そうしてお酒が飲める店センサーを

四六時中発動して生きていました(汗)

 

 

こんな自分が、

お酒を手放す日が来るなど

当時の自分には考えられないと思いますが、

 

いざそうなってみると、

居酒屋や飲食店、お酒コーナーは

私の視覚に入らなくなり、関心を向けることもなくなりました。

 

 

人は意識した瞬間から、

それがよく目に入るようになりますね~

 

妊娠したら、

妊婦さんばかり目につくようになって

「妊婦さんがたくさんいる」と感じたり、

 

欲しい車ができたり、

車を購入した瞬間なぜか、

同じ車ばかりが目に付くようになって、

「最近、この車ばかり見かける」と思ったり・・・

 

 

反対に、

興味関心の向かないものは、

自分の周りに存在していても

まるで無いもののように認識できないので、

 

意識を向けるまで

そこにあることすら知らなかった、

ということもよくあります(汗)

 

 

また世の中には

たくさんの情報が溢れているので、

必要か不要かを自分で決めないと、

不要な情報まで見聞きしていると

脳内が不要なものでパンクしてしまいますね。

 

 

私も飲食に関する情報を

必要なものだけに絞り、

シンプルな食生活にシフトしたので

これまで集めた情報は手放しました。

 

 

とはいえ、

巷にはたくさんの誘惑もあって

これをスルーするのは至難の業かも知れません。

 

日本の飲食店は本当にすごくて

世界中の多様な料理が軒を連ねているので

 

以前なら見かけるたびに

「どんな味かな?」と興味津々でした。

 

 

まだまだ食べたことのない

珍しい料理もたくさんありますが、

以前のようには興味は湧きません。

 

今は食事の内容を決めているので、

他の料理を見ても、関心が向くことはなくなりましたよ。

 

 

人は一日に数万回、

いろんなことを選択するそうです。

 

選ぶという作業は

案外労力が必要です(汗)

 

 

もちろん

それが楽しい人もいるので、

自分が何に重きを置くかによって

楽しみ方はいろいろですが。

 

 

食事に限らず、

普段着る服も制服化して、

ほぼ同じ服を2~3着、

頻繁に着まわしています(汗)

 

あまりお洒落に頓着がないので、

人を不快にさせない程度の、

シンプルで流行りのない服を着ていますよ。

 

 

食事内容も

服のコーデも

決めておけば選ぶ苦労もないですし、

 

味を覚えれば、

またその味を食べたくなったりと、

欲求を増やすことにもなります。

 

お酒もタバコも甘味も、

一度も口にしなければ知ることもなく

また口にしたいと思うこともありません。

 

中毒性の高いものは

一度経験すると「もう一度」となるので

世の中には「知らない方がいい」こともいろいろとありますね(汗)


 

一度経験すると

手放すのは簡単ではありませんが、

それもこの世で経験するために

わざわざ用意されているのかも

 

物欲を手放せるように、

精神的な成長ができるように

魂を磨くために、わざわざ。

 

 

とはいえ、

 

ストイックになる必要はなくて

何事も楽しんでできるかどうか、

私も新しい食生活を楽しんで

毎日ワクワクしながら食べてます♪

 

 

経験したいことがあって

転生してくる人もいるでしょうし

 

純粋に人生を謳歌するために

今世生まれてきた人もいると思うので、

 

人それぞれ、

一番興味が湧くことや、

楽しいと感じること

大好きなことを好きなだけ

夢中でできれば、それが何よりだと思います♪

 

 

私の今一番の関心事は、

  • 不要なものを口にしないこと
  • 未解明のものを探求すること

 

食生活を変えてから

食費が激減して嬉しい限りですが、

 

以前買っておいた加工食品や

頂いたラーメンやレトルト食品、

お菓子など誰も手を付けないので

賞味期限が過ぎてしまったものも結構あります(汗)

 

 

次女は好きなもの以外は

頑なに手を付けませんし、

 

長女も体質改善中なのと

そもそもアレルギー体質なので

食べられないものも多くて、

 

私も手の込んだものより、

納豆や豆腐、海藻や豆類などがいいです♪

 

 

家族全員、それぞれ

食べるものが決まっていて

それ以外はほぼ口にしなくなりました。

 

無理にではなく、

食べたいと思わないので(汗)

 

 

今は栄養が足りたからだと思いますが、

以前は「あれが食べたい!」と

家族でよく話していたのが、

今はみな食に無関心といった感じです。

 

食費が浮いた分、

家族で出掛けたり

推しに回す余裕ができて、

むしろ良かったかも知れません(笑)

 

 

そういえば余談ですが、

最近、使い始めてから

かなり効果を実感しているのが、イヌリンでして。

 

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菊芋やチコリに含まれる成分で、

私が使っているのはチコリから抽出されたものですが

 

飲み始めてから、

トイレが超スッキリ出るようになりました(笑)

 

 

特に便秘ではないものの、

たまに出にくい時もあって

「もっとスッキリ出てほしい」と

何とな~くモヤモヤ感じることもあり。

 

 

そんな状態だったのが、

イヌリンを飲んでからは、

超スッキリ!スルッと出てくれて

お腹がぺったんこになります(驚)

 

もう何十年も

お腹がぺったんこになった感を

味わったことがなかったので、

胃とお腹周りが超スッキリ感じて

 

あまりの嬉さに、

つい何度もお腹周りを触ってしまいます(笑)

 

 

実は昨夜も寝る前に

ホットサンドを食べたというのに

朝目が覚めた時も、お腹がぺったんこで驚きました。

 

 

それと、もう1つ

寝る前にハチミツを食べるようになって、

長女も私も毎日徐々に体重が減っています♪

 

 

激減はしませんが、

100gずつ徐々~に

減っているといった感じです(汗)

 

 

ハチミツは色が濃い方が

栄養価が高いそうなので、

今食べているものが終わったら

次は色の濃いものを食べてみようと思います♪

 

 

イヌリンは、

ココアと無糖アーモンドミルク、

アガベシロップや天然の甘味料を混ぜて飲んでます。

 

食前に飲むといいそうで、

血糖値をコントロールしてくれるそうです。

 

 

 

これも個人的な感想なので、

人によって合う合わないがあるかも、

ネットにもレビューがたくさんあるので

 

調べてみてイイなと思ったら

試してみるのもおすすめです~

 

 

そして、

現代は情報化社会ですが

自分にとって必要だと思うものだけを

シンプルに取り入れていくことで、

 

思考も行動も厳選できますし、

その分、好きなことに集中できます♪

 

 

人生は人それぞれですが、

誰もが一番楽しいと思えることに、

たくさんの時間を費やして、

それを生業にできたらいいなと思います〜