レルミナ3週間以上過ぎて…今の体調
年明け手術予定だけど、それまで3回来る生理が辛すぎることで、生理を止める目的で処方してもらったレルミナ。（＝偽閉経薬）
投薬開始してから3週間以上過ぎ…。
やはりホットフラッシュ的な体温バグの更年期障害が出ているのか、夜中に急に体が熱くなって布団を蹴飛ばしたりして起きることが増えた💦（気温はめちゃくちゃ寒いのにも関わらず）
つまり中途覚醒が増えて睡眠の質は格段に落ちた。
毎日中途覚醒。うーむ。。。
寝付きも良くなく、レルミナ飲んでから結構私は「睡眠」が一番しんどいかも？！
今は偽物の更年期だけど、本物の更年期もこんなかんじになっちゃうのだろうか？
という一抹の不安がある。
気にしていた不正出血は、ちびちびあり。（大量出血ではないので様子見中）
めまい（肩こり首コリから来るもの）はかなりある。ふわふわ浮動性のめまい。
凝りから来るものか、頭痛も結構あるなあ。「うっ頭痛い…」って思うことが1日最低1回はある気がするので。
関節痛・こわばりなども出てくるらしいが、服薬2週間では私は出てない。（まだ出ていない、だけかも？）
あとは吹き出物！
以前も書いたけど、おりものが激減して超快適になった一方、吹き出物がすごく増えて。。。
今までは、生理前に口元にニキビ出たりしてたぐらいだったけど、普段あまり出ない場所（眉毛の上とか、眉間の間とか、頬の高い部分など）にニキビが出るようになった💦顔が全体的に肌荒れ感が…
あとは、よく更年期障害の「うつ状態」になる人がこの薬の副作用でもいるらしいけど、それは特になかった。
そんなこんなで副作用はあれど、なんとか服用続けられそうな感じではある。
胃腸のほうのケアも継続中も…変化まだなし？
長年悩まされてた原因がハッキリしなかった体調不良が、「胃腸が原因だったかも説」がわかり…↓
タケキャブ（胃酸を抑える薬）を飲みはじめたけど、そんな1日・2日でスグスグ効かないのか、投薬開始から約１週間、少しずつ改善してきた気もするけど（気がするだけ？）、でもまだ胸痛が出て苦しい日もアリ。
ま。投薬1週間では大きな変化（体調不良から解放された！感）はまだないか〜(;´д｀)期待値が大きかっただけにﾄﾎﾎ…
とりま、「1ヶ月」投薬することになってるけど、それまでひたすら様子見であ～る…
体調治ったらやりたいことが多々あるが
ここ数年の体調不良で、あれこれ
「全力を出せていない」
というのをすごく細かいことの数々に痛感してきた。
例えば、体がおいつかないゆえの弊害。
冷蔵庫・冷凍庫・パントリーからは大量の賞味期限切れのものがやっぱ多数出てきたり…
家庭菜園も育てる食物も減ったり、収穫・調理が追いつかず腐らせる食材の数々…
片付けや掃除も見える部分・最低限のところしか掃除・片付けできず、かゆいところまで手が届かせられず、大半がものすごく汚いまま…
などなど。
やる気・気力だけは無駄に高いだけに（笑）、その想いとは裏腹に体がついてこず、思ってた目標や予定には全然追いつかないし、行動にも体調が悪いと時間もかかる。
諦めも多かったし、どこかを犠牲に、おざなりにしてきた連続。
目先をいかに乗り切るかしか見えておらず。
とにっかっく生活の質がこの数年著しく下がってた。
だから余計に、子宮全摘手術が決まったことや、胸痛などの原因が胃腸から来ているものかも説？が出て（原因：筋腫症状が辛く鎮痛剤の使いすぎによるもの）、ようやく解決の糸口が出てきたことで、体調治ったらあれこれやりたい！が一瞬で溢れた。
けどね～
体調治ったとて、時間は有限だからひとりのマンパワーであれこれ回すことの限界さはある程度かんじてる。
これから体調不良に限らず、年齢的に体力も落ちていく中で、日々の最低限の生活（やらなきゃいけないこと）＋α（ちょっとの楽しみなど余興）を回すだけで、絶対に時間は足りないしどん詰まるはずだから。
だのに、世の中のもの・広告・教育から社会通念まですべて、「何かになりたければ、こうなろう！」「何かを欲しがろう！」「何々しよう！」「～しないと駄目！」「使命・天命を見つけよう」「何もしないで過ごすことへの罪悪感」みたいに、常に何かしよう・何者かになれ・欲しがれ・頑張れって情報で溢れてると思いません？？
つまり、「無い」ものを「有る・在る」にしたくて、人はただひたすら頑張って頑張って求めまくってるというか。
求めるからなかなか手に入らず辛いとか苦しいとかなってて…。
「無い」って思ってるからいつまでも「無い」のまま満たされず。
私の場合は体調良くなったらもうその健康だけで、いいのかも。
色々動くやすくなるし、健康のありがたさに目を向けると、あれやりたい・これやりたいの前にもう既にその時点で「充実」「幸せ」なのだ。
だから案外「何もしない」「自分らしくいる」「そのままでいる」「特に欲しがらない」ほうがきっと楽で、必要なのはちょっとの労力であとのことは人生の他力・自動運転に任せる、が真理かもしれないとも同時に思い始めてもいる。
しかし「ただ有る・在るに身を任せること」の難しさよ・・・・・・・(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
これ、実は藤井風くんの「特にない」って曲で題材としてすでに歌われてるんだけどね…
てまた急な藤井風くん登場ですよ（笑）
※このアメブロでも何度も急に藤井風くん登場してるけども…
歌詞にある、
「ご褒美欲しがるから、いつも腹が減ってる」
がまさにソレ。
本当に昔の賢者ばりにすごく哲学的だわ～
彼の歌は、メッセージが散りばめられてて、普段は何気なく聞いてるだけで聞き逃していても、ある時突然、ドキューン！！
って心臓打ち抜かれる言葉に出会うことがある。
シンプルで飾りっ気のない言葉に「えっ？！」って思うほど達観した部分がところどころあり。
聞けば聞くほど奥が深い詩が多い。
稀有な、不思議な、アーティストだな～
すごい人が出てきたもんだな～
って仰天している人も多いハズ…（日本語のわからない海外の人でさえも。）
いまの大転換の時代に人々の意識の底上げや癒やしのために出てきているのが本当に必然としか思えない。