更年期症状に対するヨガの効果part2.

以前、更年期症状にヨガが効くデータをまとめました。

今回、ヨガと更年期に関する新たなデータが出てきたので、コラムにまとめました。

更年期のつらさにヨガが効く？ | 院長コラム | 東日本橋レディースクリニック｜日本橋大伝馬町 馬喰町 小伝馬町の婦人科

ホルモン治療や漢方薬の他に、ご自身で試せる治療法としてヨガを取り入れてみるのは良さそうですね。