満腹中枢と飢餓中枢がこわれている
いつまでも満足しない 感覚がにぶっている
ないのは気のせい
愛と認めを求め続けると、ちょっと満たされてまたもらいにいく
繰り返す
断愛すると自分の中に愛情はあるんだ
気がついていこう
やりたくないことをやめる 断愛
やめるのが怖いからやっている
恐れから行動すると、余計に怖くなる
一刻も早くやめそう
愛されていない
追っかける人は愛されていたから
もう一回おかわりと言っている
忘れているだけ
捨てる＝求めない
あることに気がつくと 刺激を求めなくなる
薄味の幸せ 承認評価必要なくなってくる
いるだけでいいんだというベースができて、そこから行動する
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「断愛」
こころだと気がつきにくいけど、身体なら
食べても食べても、お腹すくのが怖いから
どんどん食べ過ぎて胃が大きくなって、ますます食べられて太る
満腹の状態を知っているから
満腹の基準が高くなっているから、もっともっとと思う
断愛ができたら、やせるんだろうな 自分の体形をみて思う
満腹でも食べたいものだけ、空腹時食べる
それでたりるんだよね
昔は断愛といっていたのですね
ことばで思い込みをくるっとかえる
心屋リセットカウンセリングマスター さゆり
