片足スキーヤー 三澤 拓
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2018-06-16 21:15:48

トレーニングきつい〜ワールドカップサッカー!

テーマ:ブログ
トレーニングの負荷も上がって、アジリティのステップ系メニューも入ってきてなかなかきつかったけど一週間やりきったあとは疲労感と同時に充実感も得れますね😆これだから運動はいいこと!(笑)

アスリートだけでなく朝の出勤前やお昼休みを利用して毎日のようにトレーニングしてる一般の方々見てるとほんと刺激になります!

また月曜から頑張るかー!💪



サッカーのワールドカップが始まってますねー!先ほどフランス対オーストラリア戦も見てビデオ判定が入ったりしてミスが起きないように進化してるんだなーって思いました!
もう少ししたらアルゼンチンのメッシだしサッカー好きの私としては毎晩楽しみが増えそうです(笑)
寝不足にならないように注意しながら楽しませていただきましょー!

写真は先日実家で大学時代の仲間たち呼んでバーベキューやったときの!最高に楽しかったなー!毎年恒例でこうやって集まれるメンバーがいれるってのは幸せです!😆



2018-06-05 00:25:46

6月かー!

テーマ:ブログ

相変わらずバタバタとしていると月日はあっという間に過ぎていきますね!😂

5月の連休明けから少しずつトレーニングも初めて今週からは普段の週4のパーソナルトレーニングとガシガシ有酸素でバイクといった流れに戻していくので家よりジムにいることのほうが長くなりそうです(笑)

 

トレーニング以外ではお誘いもらってる方々とご飯行ったりと色んなところで楽しい時間や刺激もらっています😆

まだトレーニングのモチベーションもそこまで上がっているわけではないけど徐々に上がっていけばいいかなって思っています!

 

昨年の怪我のときJISSで一緒だったメンバーたちと。サッカー、ラグビー、バレー、陸上とみんな頑張っているメンバー、刺激になります(^^)

 

血は繋がっているわけではないけどずっと応援してくれている大阪のおばあちゃん家族(^^)素敵な時間でパワーもらえました

 

那須に旅行に行ったときの隠れ家的そば屋さん。美味しかったし涼しかったし那須好きになりました(^^)

2018-05-16 17:18:07

暑いですぜしかし。

テーマ:ブログ
もう日中の東京は初夏?夏のような天気で白くまレベルのおれとしてはもう暑くて嫌なんです(笑)

今週から本格的にフィジカルトレーニングを再開しました!とは言ってもオフでダラけた身体なので動きが悪いので可動域を広げる地味なメニューも多くてメチャクチャきつくはありませんが、きついです(笑)

今月ある程度身体を戻して6月、7月はガンガンいけるようにしたいですね!(^^)

長野に帰ってるときは白馬にあるサウンズライクカフェという繁盛店に2回ほど顔出してきましたーオーナーでコーヒー淹れてくれるカズくんは10代の頃からの知り合いだけど昔から真っ直ぐでかっこいい友達。メチャクチャ忙しいお店なのにまだまだ挑戦諦めてなくて刺激もらいました!
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