瞑想~!

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こんにちは。

【潜在意識ヒーリングサロン&スクール】ハッピーライフ☆クリエーションズの植木すみえです。

 

シータヒーリング、ヒプノセラピー、心理セラピーの個人セッションやセミナーを開催しています。

 

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宇宙エネルギー&潜在意識にアクセスして悩みや問題を解決して、

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タイの洞窟から子供たちとコーチが無事に救助されましたね。

良かったです。

 

発見されるまで9日間、

救助されるまで2週間。

 

子供たちは何故、

パニックにもならず、

空腹で苦しむことなく、

救助が来るまで待っていられたのか?

 

その一つの理由に、

瞑想が挙げられています。

 

コーチは元僧侶で、

子供たちに、瞑想を教えたのだそうです。

 

瞑想はストレスを取り除いてくれ、

リラックスさせてくれ、

自律神経を整えてくれます。

 

ストレスを感じたり、

パニックになると、

多くのカロリーを燃焼しますので、

食料もないまま、長くいることは困難になります。

 

子供たちは、

瞑想をすることで、

ストレスや空腹に打ち勝つことが出来たのですね。

 

アメリカでは、

マインドフルネスという、

瞑想が流行っています。

 

大手企業でも取り入れている会社もあるほどです。

 

瞑想をすると、

ストレス解消、

集中力が上がる、

免疫機能が上がる、

自律神経が整う、

記憶力が上がる、

などの効果が挙げられています。

 

どんな方にも

効果がありそうですね。

 

瞑想は簡単にできます。

 

呼吸法やイメージ法など、

色々とありますが、

ネットで検索するとたくさん出てきます。

 

お試ししてみるといいかと思います笑顔(色無し)

 

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ハッピーライフ☆クリエーションズ

東京(恵比寿/代官山)

http://www.hl-creations.com/



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